运动保健
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更新于2013-04-08 17:07:11
拥有发达健美的胸肌是大多数男人的梦想。看着别人一块块的胸大肌，是不是很令人羡慕呢？他们身上的这两块肌肉是怎么练成的？今天推荐一套胸大肌速成训练法。详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
男人压力大，应酬多，所以身体容易出现这样那样的毛病，平时要多注意养成良好的生活习惯。而运动保健对延缓衰老是有好处的，而且对于不少中、老男人来说，运动还有提高性功能、防止性功能退化的作用。所以，男人...详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
男人想要壮阳，不如运动强身。性生活和男人的身体健康程度密切相关，因为性生活过程中需要运用包括精气神等等身体的各方面。精即精力、力量，气就是血气，神就是精神状态。而这几方面都可以通过运动来加强。男人...详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
男人太胖不仅会产生各种疾病，还有可能会影响性功能哦。而且太胖的男人看起来容易显老，穿衣也不好看。所以肥胖男人应该加入减肥、健身的行列。今天推荐一套适合男人全身减肥的健身操。详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
运动保健的好处就是可以加速人体血液循环，锻炼、提高使用肌肉的频率，使身体不至于过早衰老。而中年女性朋友要做到防衰、抗衰，可以常常做运动，适量的运动有助于预防衰老。详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
怎么运动减肥才能不用出汗又能有效果呢？有研究表明，其实不必每天专门花时间来运动，就可以享受到运动为身体健康带来的好处，关键是身体要“动起来”。另外，运动减肥的童鞋，也不必大汗淋漓地去锻炼，只要有方...详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
什么叫有氧运动呢？有氧运动就是持续一定时间的有氧参与的耐力运动。有氧运动对中老年朋友来说有延缓衰老的好处，因此，中老年人可以常常做一些有氧运动，这样既健康又能防衰。详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
皮肤怎么运动才能防止衰老？皮肤也能做运动吗？皮肤当然不会运动啦，但是我们可以“帮助”皮肤做一些运动，多给皮肤“运动运动”，对防止皮肤过早衰老是很有好处的哦。详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
包括慢跑在内的很多运动对促进血液循环、保持肌肉弹性、缓解压力等等有很好的作用，常常做这些运动，对预防疾病、延缓衰老是很有好处的。尤其是工作繁忙的白领们，要抽时间多运动哦。现在我们就一起来看看现在最...详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
对那些常常有氧运动的女人来说，无论是身体状况还是精神状况，都比那些运动少的女人要好的多。比如慢跑，就有很多好处。每周只要慢跑2-3次，就可以起到延缓衰老、抵抗衰老的作用。慢跑是最好的抗衰老运动。详情>>
更新于2013-04-08 17:07:11
运动保健可以起到延缓身体衰老的作用。关节是最先让人感到衰老的地方之一。关节不灵活、关节炎、关节酸痛，这些都是关节衰老的表现。建议中老年朋友适当运动，可以起到延缓衰老的作用。详情>>
