多做皮肤运动延缓女人的脸变老

皮肤怎么运动才能防止衰老？皮肤也能做运动吗？皮肤当然不会运动啦，但是我们可以“帮助”皮肤做一些运动，多给皮肤“运动运动”，对防止皮肤过早衰老是很有好处的哦。

　　闲暇时间做一下面部皮肤的运动，对延缓面部皮肤衰老大有益处。

　　首先对着镜子，闭上嘴，牙齿自然咬合，做好准备：

　　1、有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。

　　2、闭住嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，使嘴唇周围的皮肤得到运动。

　　3、下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动，像咀嚼食物似的使面部的皮肤得到运动。

　　4、闭嘴成抿嘴微笑的样子，然后放松复原，主要使鼻子两侧的皮肤得到运动。

　　5、使劲睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

　　皮肤的被动运动即按摩，现在女性朋友都经常去美容院做按摩护理。因此被动运动这里就不多说了。

微点评：要美丽，要健康，就要多运动，皮肤也一样。除了可以防止皮肤衰老，运动对保持心态的年轻、促进血液循环、保持肌肉的弹性也是很有好处的哦。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解：运动:清洁皮肤的好方法

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

多做皮肤运动 延缓女人的脸变老