运动保健

不用离开办公桌 怎么消灭你的脂肪？

更新于2013-04-08 17:07:11

随着收入和职位的提升，办公室里的白领们的体重也在一天天地增加。无论男女，身体上的这里那里似乎都积累着多余的脂肪。如果你没有时间去做瑜伽、跑步、游泳等减肥运动，但又十分担心自己的体重，那么也许你需要...详情>>

春季户外活动要注意保护你的皮肤

更新于2013-04-08 17:07:11

春天到来，到户外活动活动，成为了很多人的共识，多到户外走走走，对我们的身心都很有好处。但是春季也是皮肤过敏的高发季节，皮肤很容易受到外界环境的影响，发生干裂、瘙痒、起斑等等过敏症状。因此，春季户外...详情>>

H7N9禽流感来袭 户外踏青注意远离死鸟

更新于2013-04-08 14:21:18

截至2013年4月6日17时，全国共报告18例确诊病例，其中死亡6人。什么是H7N9禽流感？预防H7N9禽流感要注意什么，现在正逢春季踏青时节，我们在户外游玩、做运动的时候应该怎么预防禽流感呢？ 详情>>

空腹喝蜂蜜缓解便秘

更新于2013-04-08 08:30:01

人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，脸色泛黄，虚胖更是不可避免的，那么怎样才能让这些不良症状恢复呢？但让就要排毒，下面就为大家详细介绍下怎样排毒，让你的毒素赶快消失。 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹...详情>>

还是普京最酷 细数各国总统运动养生法

更新于2013-04-07 23:12:05

在权力的最顶峰，各国总统们都是怎么保持自己健康的身体和形象的呢？运动是最时尚和有效的方法。我们今天来看看各国总统的运动养生法有哪些。详情>>

西瓜皮抹脸或致接触性皮炎

更新于2013-04-07 16:30:01

博友问：我前天晚上回家后吃了几块西瓜，然后用西瓜皮在脸上抹抹，接着洗脸的时候发现起了一脸像针鼻儿样大小的白色小泡，但是不痒，请问这是怎么回事？多久才能好？ 郑大四附院皮肤科副主任医师高永军：根据你...详情>>

热水泡脚腿部按摩有助预防儿童生长

更新于2013-04-07 14:30:01

常有一些孩子因为下肢关节疼痛而就诊，疼痛呈间歇性发作，多在夜间明显。这种孩子长得比较快，有的孩子不爱吃蔬菜，喜欢吃甜食，生活中这样的孩子并不少，有家长不明白为什么孩子会出现这种情况。 其实，小儿在...详情>>

流动凉水洗脸保护视力

更新于2013-04-07 12:30:01

药养 对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多...详情>>

专家提示跑跳类活动有助孩子增高

更新于2013-04-07 10:30:02

河南中医学院一附院儿科主治医师许莉军说：适当的体育锻炼可以帮助青少年长高，但是在通过体育锻炼帮助青少年儿童长高的同时，也要注意青少年儿童过早过多地参加激烈的运动会使生长激素的分泌受到抑制，从而使身...详情>>

上班族晚饭后原地跑减重效果好

更新于2013-04-07 08:30:01

提问：你好，请问对于上班族，三餐经常在外头吃的，很难保证符合要求。平时应该吃点什么才能健康有效的减肥。是否该选择节食呢。 回答：三餐在外面吃也不会影响减肥效果，只要不吃太多，下班后建议适量运动，如...详情>>

学习乾隆帝“运动养生十八法”

更新于2013-04-06 21:37:00

中国最长寿的皇帝。除了平时的饮食和生活习惯，乾隆皇帝平时练习的“运动养生十八法”也为人所津津乐道。今天我们就一起来学习乾隆皇帝的这套运动养生大法。这套养生大法尤其适合中老年朋友和亚健康的朋友练习。详情>>