运动保健

养生技巧：腰痛如何运动保健？

更新于2013-06-03 16:38:43

现在的白领终日忙碌，没有时间锻炼身体，身体的毛病也越来越多，经常肩痛腰痛。那么白领腰痛怎么运动保健呢？下面小编教你养生技巧运动保健，不用上健身房在家就可以运动！详情>>

老人养生爬山运动保健要注意什么？

更新于2013-06-03 16:38:43

　　爬山是一项有意义的运动项目，人人都适合，特别是老人。早上爬山可以呼吸清晨山里的新鲜空气，老人早睡早起约上几个好朋友一起爬山锻炼...详情>>

高血压运动保健哪些运动能降血压？

更新于2013-06-03 16:38:43

现在的高血压患者越来越多，患了高血压的病人日常要注意保健，那么高血压病人该如何运动保健呢？下面小编推荐适合高血压患者的运动，帮助病人保健降压，下面看详细介绍。详情>>

糖尿病人运动保健降血糖要注意什么？

更新于2013-06-03 16:38:43

糖尿病患者日常进行适量的运动是有利身体健康的，对病情恢复也有一定的帮助。但是并不是所有的糖尿病人都适合运动保健。那么那些病人不能运动保健呢？糖尿病人运动要注意什么？详情>>

孕妇孕期运动指南

更新于2013-06-03 16:31:26

孕期怎么运动呢？很多女性朋友怀孕后，在家人的坚持下，任何行动都小心翼翼的，更别说去运动了。其实，孕妇孕期适当运动，不但对准妈妈有好处，对宝宝也有好处。孕期适当运动，还有助生产和生产后的恢复，但要注...详情>>

经常运动可预防脂肪肝

更新于2013-06-03 16:31:26

两种肝病都有可能导致更严重的肝病和疾病，例如肝硬化和肝癌。可见，保卫健康就要做到防微杜渐，小的疏忽和不重视可能会导致更严重的后果。预防酒精肝脂肪肝，平时要注意养成良好的健康习惯，健康饮食，多运动，...详情>>

孕期三个期间分别做什么运动？

更新于2013-06-03 16:31:26

怀孕的三个期间，分别有不同的运动适合孕妇。而孕期运动对孕妇是很有好处的，不同阶段的运动对孕妇和胎儿的作用也不同。以下是专家的一些建议。详情>>

怀孕期间做什么运动有助自然生产？

更新于2013-06-03 16:31:26

女人怀孕期间，不是什么都不能做，尤其对那些想自然生产的人来说。如果你咬了牙想自然生产，而且想要生产得顺利，就要根据医生的建议去做准备。还可以做一些运动来帮助自然生产更顺利。下面就是孕期运动的一些建...详情>>

警惕：女人过度健身或引发不育症

更新于2013-06-03 16:31:26

女人想要顺利地当上妈妈，就要时刻注意自己的行为是否正确，例如是否过度健身。研究表明，一些女性为了维持身材，不但过度节食，还会过度健身，最终导致了不育。这个问题应该引起警惕！详情>>

男人夏季适当运动预防心血管疾病

更新于2013-06-03 16:31:26

不少专家认为，心血管疾病可以通过平时良好的生活习惯来预防。如何减少心血管疾病的突发？关键还是在原发疾病的控制，以及对特定时期危险因素的管理。例如，夏季到了，男人可以通过饮食有节、适当运动来降低心血...详情>>

男人经常健身可降低死亡率

更新于2013-06-03 11:38:42

男人健身的好处是什么？其实男人健身的好处非常多。例如男人健身可以强健体魄、增强肌肉耐力、提高心肺功能等等。同时，男人经常健身，还可以维护健康、阳光的形象，更吸引异性。另外，还有研究表明，男人经常健...详情>>