运动保健
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更新于2013-05-29 16:56:27
大肚腩怎么减？男人的大肚腩让身材成为一种灾难，放在哪里都觉得突兀，又不健康，所以，男人想要健康，想要更健康的形象，就要把肚腩减下来，运动减肥是一个不错的方法。下面教大家8个简单动作，让你轻松减去大肚...详情>>
更新于2013-05-29 16:56:27
身体倒立的好处是什么？这个动作可能是很少人会做的动作，但是，常常倒立不仅可以起到很好的养生、减轻某些疾病症状的作用，对那些想减肥的人来说还有很好的瘦身作用。这是为什么呢？我们一起来看看！详情>>
更新于2013-05-29 16:56:27
夏天到了，减少的衣服让你的身体曲线显得更加重要。而臀部曲线是非常重要的部分，如果你忽略了这个部分，那么身体曲线怎么也不能说是完美的。我们在为夏天运动瘦身、减肥的时候，可以顺便做下面留个动作，帮你打...详情>>
更新于2013-05-29 14:12:51
大肚腩怎么减？这是许多人困扰的问题。运用了不少方法，但是有没有想过你没有找到最有效最有针对性的方法。由于腹部肌肉处在身体的中间，所以如果运动减肥的方法不正确，锻炼腹肌的确不是一件容易的事情。今天微...详情>>
更新于2013-05-29 14:09:21
实际上，虽然喝啤酒是引起啤酒肚的原因之一，但是并不是全部原因。那么，啤酒肚既然和喝酒没有关系，那么是什么原因引起让男人长了这些难看的大肚子？男人要怎么减啤酒肚呢？详情>>
更新于2013-05-29 10:18:22
产后瘦身、产后减肥是一个令人苦恼的话题。应该手术、抽脂、吃药还是节食呢？如果减的不好，体重没减下去不说，还会伤害身体健康和宝宝的健康。那么，产后怎样瘦身才健康又有效呢？其实，运动减肥尤其是瑜伽减肥...详情>>
更新于2013-05-28 17:58:26
苗条的标准之一是你的肌肉、线条、体重等与你的身高比例搭配得恰到好处。当然，紧致也是很重要的。如果身材紧致，线条自然也会很好看，穿衣搭配自然不成问题。下面就来学五个运动瘦身方法，女人经常做着2五个运动...详情>>
更新于2013-05-28 17:58:26
老年人常常锻炼是延年益寿的好办法。但是夏季到了，老年人夏季外出锻炼的话需要注意的问题也挺多的。比如要防嗮和及时补水，同时运动不能太剧烈，另外，老年人夏季外出锻炼时，还可以常备藿香正气水，可以消暑祛暑。详情>>
更新于2013-05-28 17:58:26
相对于寒冷的冬天，夏天锻炼的老年人多了很多，早上和傍晚都有许多外出锻炼的老年人。但是夏天运动老年人也要注意一些方法。比如，专家提醒，60岁以上的老年人最好不要做下面这三个运动。详情>>
更新于2013-05-28 17:58:26
老年人不适合太激烈的运动，但是，老年人如果缺少运动，对身体健康是很不利的。别担心，老年人可以在平时多做下面四个日常保健小动作，可以从头练到脚，长期做下去，对身体健康可以起到很好的运动保健作用。详情>>
更新于2013-05-28 17:58:26
前不久，媒体报道，华东政法大学女生跑步猝死，而更在不久前，中学生在参加学校组织的长跑考试时，倒地猝死，引起了家长和学校的官司……在这些事件的背后，我们不禁想到：为什么“跑步死”频频发生？面对“跑步...详情>>
