运动保健
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更新于2013-06-04 17:40:05
下蹲运动能提高性功能吗？对此，有传言：“练胸不练腿，早晚会阳痿”。虽然不知这句话是否正确，但是其道理还是有一定科学道理的。有研究表明，男人长做下蹲运动，对提供高性功能很有好处。详情>>
更新于2013-06-04 17:40:05
“想长寿，先练腿”，此话并不是空穴来风。因为作为人体最大的关机，膝盖承载了人的大部分体重和活动功能，如果你的腿感觉不灵便了，说明你的腿脚已经磨损到一定的程度，这个时候你就要警惕身体其他部位的身体健康。详情>>
更新于2013-06-04 17:40:05
白领整天做办公室，健康在不知不觉之间流失，而不少人感觉自己“快速衰老”。的确，生活的压力、工作的压力、领导的压力，让白领们过早感受到了衰老的感觉。如果你想摆脱这种感觉，最好多做运动，而缓解压力、延...详情>>
更新于2013-06-04 17:31:09
夏天又到了，如果你不能到泳池里畅游，那是相当遗憾的事情。没关系，学游泳任何时候都来得及，只要您肯学和掌握怎么学游泳的方法，游泳其实并不难学。今天小编就和大家一起来讨论，不会游泳的人该如何学游泳，不...详情>>
更新于2013-06-04 17:31:09
夏天游泳时抽筋怎么办？这是很多人会问的问题，也是一个很严肃的问题。每年夏季都有人因游泳时腿抽筋而发生险情或溺亡，因此，了解避免游泳时抽筋和抽筋后的处理办法非常重要。那么，夏天游泳怎么预防抽筋？游泳...详情>>
更新于2013-06-04 17:31:09
仰卧起坐的健身功能是公认的，而且也相当简单，大人小朋友都可以做。但是，做仰卧起坐也是要讲究方法的，仰卧起坐不是想什么时候做就什么时候做，想怎么做就怎么做的。那么，做仰卧起坐的正确方法是什么？怎么做...详情>>
更新于2013-06-04 17:31:09
女人做仰卧起坐的好处是什么呢？在此之前，很多人只知道，无论男人女人，多做仰卧起坐可以锻炼腹肌、减去小肚腩，还可以锻炼腰椎。但是，最新的研究表明，女人多做仰卧起坐，对预防、治疗妇科病是很有好处的哦。详情>>
更新于2013-06-04 15:03:50
什么叫型男？型男简单说就是“脱衣有肉，穿衣显瘦”。所以，肌肉太多也不太好，但是没有也不行。因此，其中分寸需掌握好。瘦男有先天的条件，不会太容易胖而变成“大块肌肉男”，他们缺少的只是一点点肉、或者说...详情>>
更新于2013-06-04 14:34:39
传说中，女人最迷恋男人的部位有两个，一个是手，一个就是“人鱼线”。作为连接胯下与下腹肌之间的界限，“人鱼线”在不知不觉中承载了男人的大多数魅力。当那些男明星一个接一个地秀出“人鱼线”，男人练“人鱼...详情>>
更新于2013-06-04 14:12:20
彭于晏、周杰伦、贝克汉姆……这些知名男人不仅事业风生水起，他们的身材也让女人甚至男人垂涎三尺。尤其是他们的“人鱼线”，更让众多男女粉丝疯狂追随。由于有这些成功人士的示范，很多男人都想练成“人鱼线”...详情>>
更新于2013-06-04 13:52:49
夏天不想去拥挤的健身房、不想去接触那些复杂的健身设备、想节省路上的时间、还想一边看电影一边练出腹肌？没问题。其实只要掌握方法和坚持，自己在家也可以轻松练出腹肌。以下是健身专家给出的一套在家就能练习...详情>>
