运动保健
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更新于2013-05-30 12:23:28
一般练习瑜伽保健的都是女的，但是也有男人练习瑜伽塑造体形修身养性的不在少数，男人在练瑜伽的过程中，让心态变平和，从而达到塑身的效果。那么男人练瑜伽运动保健要注意什么呢?详情>>
更新于2013-05-30 12:19:10
大肚腩怎么减？除了要控制饮食，还要多运动，而且运动一定要有针对性。练瑜伽就是一个不错的选择。男士朋友也可以通过练瑜伽减啤酒肚，让你的小腹变平坦，让肌肉重现，让你更年轻。今天微微健康网小编就给大家介...详情>>
更新于2013-05-30 12:19:10
如果女生的手臂很粗，夏天基本上穿什么衣服都不会好看了：吊带不能穿、露肩不能穿、短袖穿了不好看……的确，手臂赘肉的确太让人苦恼了，让爱美的你，离时尚和真正的美丽总是差那么一步。那么，怎么去掉手臂赘...详情>>
更新于2013-05-30 12:19:10
腰间赘肉让女人一个个都好像带着游泳圈出门，敢于穿露脐装的更少。夏天到了，沙滩上的很多泳装美更是让人惋惜，一个个都长得很漂亮，但是怎么腰这么粗呢。其实瘦身方法有的是，就看你要不要去行动，如果你想要更...详情>>
更新于2013-05-30 12:19:10
一圈圈的“肥肉”，松垮垮的，一点美感也没有。其实，这样的腹部比那些“大肚腩”要容易锻炼得多。大肚腩首先还需要减去大量脂肪，才能练出平坦小腹。但是如果你只是如文章开头所说，只是腹部松垮、不够平坦光滑...详情>>
更新于2013-05-30 09:41:50
基努里维斯发福引发一系列讨论与感慨。其实，中年男人发福其实可以避免，也应该避免，因为这些肚腩、双下巴带来的不仅是中年男人的形象危机，同时也带来中年男人的健康危机。因此，大叔如果要形象、要健康，就应...详情>>
更新于2013-05-29 22:50:31
水的阻力比在陆上的阻力大的多，接近12倍，因此同样的距离，在水里消耗的卡路里也比在路上要多得多。所以，游泳除了是一个消暑的好方法，还是一个减肥的绝佳选择。但是，不同的游泳姿势对减肥的帮助是不同的。想...详情>>
更新于2013-05-29 22:50:31
如果您坚持游泳一段时间，你会发现自己的身材越来越好，身体越来越苗条。但是，有人会问：我也经常游泳呀，可是为什么游泳减肥却减不下来呢？其实，微微小编想说，游泳减肥也是讲究方法的，如果减肥方法不正确，...详情>>
更新于2013-05-29 22:50:31
怎么丰胸？相信这是很多女性朋友都想问的问题。其实，一些类似按摩、推拿的运动对提胸、丰胸都有不错的效果。经常做这些丰胸运动，还可以起到乳房保健的作用呢。今天我们就介绍几个简单的丰胸运动给大家，希望对...详情>>
更新于2013-05-29 22:50:31
怎么健身才会轻松又有效呢？相信很多人在健身的时候都会问这个问题。健身的确会给我们带来好处，但是需要坚持下去才有效果。但是健身的过程往往是很枯燥的，令不少人半途而废，或者效果不理想。其实，轻松的健身...详情>>
更新于2013-05-29 22:50:31
腿好不好看，直接影响了一个人的外观。其实，美腿也可以后天锻炼出来，只要你有心。那么，我们在日常生活中怎么瘦腿、美腿呢？其实，生活中有很多方法可以“修炼”你的双腿，比如运动瘦腿。下面就介绍八个可以帮...详情>>
