警惕：女人过度健身或引发不育症
西元 2013-06-03 16:31:26
女人想要顺利地当上妈妈，就要时刻注意自己的行为是否正确，例如是否过度健身。研究表明，一些女性为了维持身材，不但过度节食，还会过度健身，最终导致了不育。这个问题应该引起警惕!
生命在于运动，适度运动不但能保持身材，还有益健康。但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。
挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。为此，她建议想要孩子的女性避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。
健康小结：
欲速则不达，过犹不及。任何事情都有一个度，健身也有正确的方法。多倾听医生和健身教练的建议，多做身体检查，多关注自己的身体状况，这或许可以帮助你过度健身的问题。阅读更多关于健身的咨询，点击：女人眼中最有男人味的七大运动
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