运动保健
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更新于2013-03-29 08:30:01
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净 纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的三角区部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥...详情>>
更新于2013-03-28 17:36:11
明星也需要多运动，多运动对自己的身体健康和演艺事业都是有好处的。跑步、登山、高尔夫、游泳等，是明星们经常做的运动。而且有的明星看起来体型真的很棒，他们是通过运动练出来的吗?现在我们就一起来看看各路明...详情>>
更新于2013-03-28 16:44:17
中老年人适当减肥有利于身体健康，而运动有助于燃烧体内多余脂肪。但是太激烈、流汗太多的运动方法又不适合中老年人。而有氧运动是不错的选择，在有氧运动中，首推的应该是太极拳了。详情>>
更新于2013-03-28 16:43:20
面对雾霾天，我们可以通过一些方法来保护我们的呼吸，保护我们的肺，其中运动就是一个不错的方法。研究表明，有氧运动对预防肺部炎症是有好处的哦。详情>>
更新于2013-03-28 16:35:08
运动不仅能锻炼肌肉、塑造提醒，还能促进血液循环，延缓衰老。对于中老年人来说，多做户外运动还可以预防骨丢失，对骨质疏松起到预防的作用。详情>>
更新于2013-03-28 16:31:50
多从事户外运动，对身体和心理健康都是有好处的。尤其对中老年人来说，户外运动可以打发时间，丰富生活。但是，中老年人在进行户外运动的时候一定要注意些注意事项。详情>>
更新于2013-03-28 16:30:01
捏脊疗法通过调节宝宝的脾胃，从而增强脾胃的消化吸收功能，对体弱多病宝宝可达到提高免疫力的效果。 让宝宝俯卧在床上，父母站或跪靠在宝宝的腿边，全身放松，活动一下手指，用温暖的手轻轻抚摸几下宝宝的背部...详情>>
更新于2013-03-28 16:28:41
多运动我们的牙齿，才有助于牙龈的锻炼，牙龈健康，才能多吃对肠胃有利的食物。所以，中老年人多做咀嚼运动，更有益于身体健康。详情>>
更新于2013-03-28 16:27:54
户外运动对身心都有好处，有益身体健康，也有益于解放压力疏解心情。可是，户外运动还有一个好处很少被人们知道——可以预防近视。可是为什么户外运动能预防近视呢？详情>>
更新于2013-03-28 14:55:20
人们不再单纯地把自行车当作交通工具来使用，现在通过骑自行车进行锻炼的人越来越多了。多骑骑自行车对身体是有好处的，尤其是中老年朋友更应该多骑骑自行车，原因如下：详情>>
更新于2013-03-28 14:48:46
步行、慢跑、跳舞、踏车和游泳等都属于有氧运动。中老年人多参加这些运动，有利于增加血液循环、提高心肺功能，预防“心血管代谢综合征”，同时还有利于中老年人的肌肉保持活力，抵抗衰老。 详情>>
