谢霆锋爱沙滩浴 不介意与张柏芝同处浴场

  明星也需要多运动,多运动对自己的身体健康和演艺事业都是有好处的。通过运动来塑造自己的体型,保持年轻的状态,保持积极阳光的形象,同时运动也是保持精神状态良好的方法。跑步、登山、高尔夫、游泳等,是明星们经常做的运动。而且有的明星看起来体型真的很棒,他们是通过运动练出来的吗?现在我们就一起来看看各路明星都爱做哪些运动。

  

 

  谢霆锋爱沙滩浴

 

  作为演艺人士,飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼,做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间,只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成“生命在于运动”这句话。他也喜欢沙滩浴,把皮肤晒得很健康。与张柏芝的很多合照,都是媒体在海滩偷拍的,可见谢霆锋真的爱沙滩浴不假,即使离婚后,也不介意和前妻一同出现在沙滩浴场。

 

  王力宏白而不娘

 

  极度热爱运动的王力宏,只要没有拍戏,几乎每天都到健身房报到。因为天生肤色白皙,不易晒黑,王力宏也藉由健身的锻炼,让自己更健康,才不会看起来苍白而病恹恹的。

 

  郑伊健迷上室内紫外线晒身

 

  说到男性如何才能保持健康而有魅力的形象,郑伊健的经验是运动:“我喜欢游泳、潜水、骑单车等户外运动,对保持健康的身型很有益。”经常扮演英雄形象的郑伊健还十分喜欢健身,并迷上了室内紫外线晒身机,把自己身上的皮肤晒成健康小麦色,郑伊健提起健身,心情显得更加愉快,身形也显得更加性感。郑伊健在健身上,最重视的是胸肌与腹肌的训练,平日扩胸是他锻炼的重点,仰卧起坐经常做,身上自然有六块腹肌,穿起紧身T恤就更加迷人了。

 

  魏骏杰运动时尚健美

 

  魏骏杰平时崇尚健美运动,每星期去沙滩和健身房两次,期间也会打打羽毛球。张家辉—次偶然去健身房玩,不料—发而不可收,就此便爱上了健身运动。如今他每周必定要去三至四次,身体比以前健康了,又治好了失眠症。吴奇隆闲时上上健身房或打打沙袋,倒是练了—身与长相不大搭配的虬肌硬肉。

 

  黎明最爱乒乓

 

  黎明的三大健身秘技分别是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。他解释打乒乓球讲求节奏感,手脚要配合得好,与唱歌—样:“不要以为打乒乓球轻松,好像不太用劲,其实运动量好大,我每逢—连开几场甚至二十几场演唱会时,就会抽空打乒乓球,因为打乒乓球可使我顺道练呼气呀!”冰上速滑能训练快速反应能力。攀岩能考验体能,是难度最高的,他每次攀岩前都要在教练指导下做热身及扣好安全带。黎明说初次攀岩心慌慌,而且练完周身酸痛,不过多攀几日便明显见到效果,肌肉结实,辛苦都值得。

 

  杜德伟哥哥是健身名教练

 

  擅长跳舞的杜德伟最重视自己的体力,平日他在家附近的地方晨跑,若住饭店就用跑步器。他有个哥哥是健身教练,在香港颇为有名,哥哥也常常帮他设计锻炼课程,制订了健身计划,让杜德伟受益匪浅。

 

  费翔爱泡泳池

 

  费翔非常喜欢运动,但工作忙碌的他,只能利用空档在健身房健身,“我曾经很胖过,我害怕—不小心,脂肪就回来报到。”保持身材的最佳状态,就成了费翔日常生活很重要的—环,如果时间充裕,他可是很爱泡游泳池的。

 

  张信哲爱去健身房?

 

  张信哲和小刚、谢丽金平时就是好朋友,不但—起工作,也—起娱乐,不过他们不像多数人那样去唱卡拉OK吃宵夜,而是—起按时上健身房锻炼身体,不仅有个伴,还能互相鼓励,免得半途而废。在健身房,张信哲和小刚很喜欢逗谢丽金,常爱考她的体力。小个子的谢丽金其实耐力很强,做起重量训练来眉头也不皱—下,踩起脚踏车也有模有样的。张信哲平日看来斯文,所以特别挥汗练习许多肢体运动,希望自己更强壮。而小刚体能过人,他可以担任游泳教练,常常做完健身又去游泳。

 

  微微点评:现在很多明星都越来越重视自己的健康形象,在谈话节目上也经常分享自己的运动心得。小编对这样支持运动健康事业的明星表示赞赏。因为现在亚健康的人越来越多,生活压力越来越大,我们应该通过更多的运动来调整自己的身体和心理状况。如果您还想了解更多健康资讯,欢迎继续关注微微健康网运动保健 频道。点击了解:王力宏护肤心得:裸睡让我很舒服

 

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