运动保健
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更新于2013-03-27 19:11:16
水上瑜伽就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种运动形式。世界上有数以万计的人热衷于水上瑜伽，某些国家还开展了水上瑜伽健身项目。大家会好奇，这水上瑜伽和普通瑜伽在练习效果上...详情>>
更新于2013-03-27 19:07:06
运动的确会带来不少好处，但是如果不注意方式方法和度的问题，有可能会收到相反的效果，那么天天运动的结果就是——女性不孕。我们来看看专家是怎么说的。详情>>
更新于2013-03-27 17:24:25
儿童的天性就是玩乐，许多游戏当中都能使得儿童的身体得到锻炼，帮助他们更健康的成长。同时，游戏过程如果稍微复杂一点，还能让儿童在玩乐中使脑部得到锻炼。详情>>
更新于2013-03-27 17:22:43
春天是一个美好的季节，如果有条件，应当适当进行一些户外活动，如爬山、放风筝、骑车、郊游、短途旅游等，多在户外活动，对大人和孩子的身体和精神健康都是有好处的。详情>>
更新于2013-03-27 17:18:49
每一个运动项目也是有脾气的，他是否符合你的性格，是否 符合你的气质，这决定了你在运动中的表现，甚至决定了运动的效果和比赛的成绩。今天的测试就可以通过你的生活习惯来看出你属于什么类型的运动美女哦。 详情>>
更新于2013-03-27 17:18:06
身体极限、技术极限、知识极限，还有精神极限。如果你不是这方面的高手，如果你没有做好准备，如果你胆子不够大，不要轻易尝试这些运动，因为，你很有可能会发疯的。详情>>
更新于2013-03-27 16:30:01
你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有六个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道，并告诉你相应的策略。警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，以免前功尽弃。 1.发现只有一条...详情>>
更新于2013-03-27 16:08:13
糖尿病人合理运动对病情的治疗是有帮助的。但在季节交替的时候，外出运动一定要注意方式和方法。今天我们罗列出五个糖尿病人外出运动时应该注意的五个事项，供各位糖友们参考。详情>>
更新于2013-03-27 16:00:59
由于春天气候较特殊，气温变化大，而且人的身体也刚开始从冬天适应过来。尤其在南方，春天时期较短，转眼就到夏天了，而且湿气很重，因此这时候保健养生就显得很重要。详情>>
更新于2013-03-27 14:30:01
动作要领：左腿控制身体，右腿向后撤一小步，脚尖点地。保持膝关节伸直，由脚后跟带动右腿向后上方抬起5厘米，完成30次换另一侧重复。如果平衡稍差可利用墙等支撑。 练习作用：是对髋部及大腿肌肉群的一种综合锻...详情>>
更新于2013-03-27 13:41:29
步入中年的夫妻们，由于年龄和身体条件的原因，又应该怎么做性生活保健呢?其实，除了保持2人间的感情生活，还可以通过多锻炼、多运动等方法来调节。 详情>>
