运动保健
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更新于2013-06-07 23:03:09
也许很多人都好奇，中国古代人是如何运动保健的，除了我们熟悉的五禽养生操，高度智慧的中国古人又如何通过运动来达到强身健体的目的呢？其实古代人对运动养生也是非常重视的，下面我们就来了解，中国古人的养生...详情>>
更新于2013-06-07 23:01:30
夏季酷暑，让人的身体也很受不了，表现为各种不适和慢性病、疾病的反复发作。如果能适当运动，或许能帮助我们改善受天气影响而产生的烦闷心情和身体的各种不适。但夏季又不太适合长时间的大量的运动，这时我们可...详情>>
更新于2013-06-07 23:00:13
跑步是最简单有效的健身方式，可以帮助我们减肥、塑身、放松压力等等。但是，每个人都适合跑步吗？有的人不管怎么跑，只要跑步身体就感到不舒服，这说明你是不适合跑步的。其实这和个人的体质也有关，让我们来一...详情>>
更新于2013-06-07 22:58:32
到公园、健身馆跳舞是不错的选择，既锻炼了身体，又陶冶了情操，还交了新朋友，是非常好的健身娱乐方式。但是很多中年人不注意跳舞方法，跳舞的时长掌握不好，往往一跳就跳好几个小时，这样是不好的，容易伤身。详情>>
更新于2013-06-07 22:57:18
坐在电脑前的时间往往占据了白天的很多时间，无论是工作还是学习，娱乐还是休闲，我们的生活都离不开电脑。电 脑虽然方便了我们，但是坐在电脑前的时间太长，也让我们的身心受到了负面影响。下面介绍几个适合“电...详情>>
更新于2013-06-07 22:55:26
一些办公室保健运动有提神醒脑的作用，白领一族平时多注意这方面的运动保健可以帮助大脑保持清醒，消除工作疲劳，让身心得到适当放松，让你的工作更有效率，也让身体更健康。下面我们来看这些提神醒脑的小动作都...详情>>
更新于2013-06-07 22:54:15
个别过敏体质的人，饭后尽量小心运动，因为下面我们谈到的就是一个过敏体质患者的案例。该患者饭后运动，没想到结果发生了休克的严重后果，幸亏急诊及时，否则后果难料。详情>>
更新于2013-06-07 18:05:38
孩子的身高对未来的发展和个人的气质及形象息息相关，因此，每个家庭都希望自己家里的孩子能长高一些。要长高和许多因素有关，比如营养的补充、遗传等等，而后天的运动也有助儿童长高。那么，儿童要长高怎么运动呢？详情>>
更新于2013-06-07 18:04:53
孩子的身高对未来的发展和个人的气质及形象息息相关，因此，每个家庭都希望自己家里的孩子能长高一些。要长高和许多因素有关，比如营养的补充、遗传等等，而后天的运动也有助儿童长高。那么，儿童要长高怎么运动呢？详情>>
更新于2013-06-07 18:04:30
大家都知道锻炼可以帮助人体消耗身体里面的多余热量，才能得以达到大家想要塑身、减肥、保健等等的目的。但是锻炼也是需要讲究方式以及技巧的噢！详情>>
更新于2013-06-07 18:03:33
糖尿病运动的好处是什么？不仅可以帮助控制血糖，还可以帮助清洁内脏。我们的内脏担负着很重要的工作，而糖尿病人的血液受高血糖的影响，会给内脏带去更多的杂质和“垃圾”。因此糖尿病人要定期做内脏的检查，并...详情>>
