运动保健
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更新于2013-06-09 18:04:01
所谓冬练三九，夏练三伏。夏季坚持运动，养成健康的运动习惯对身体是有好处的。但是夏季运动有一些误区和错误的方法，常常被人们忽略。比如，运动出汗太多后，大量补水特别是纯净水容易引起抽筋。所以我们要留...详情>>
更新于2013-06-09 18:01:16
每天上下班的人其实可以利用上下班的时间做一些运动保健，尤其是白领们，利用这些时间不仅可以打发时间，还可以为你的健康加分，避免亚健康和多余脂肪的侵扰。在公车上、地铁上、马路上……只要你有心，在哪里都...详情>>
更新于2013-06-09 17:41:14
因为我们的身体是一个整体，身体的各个部位都是可以互相影响的。如果你的身体某部位出了问题，可能会通过复杂的连接过程而在你的某个行为特征上表现出来。而走路姿势是一个常见的判断方式，从你的走路姿势上，可...详情>>
更新于2013-06-09 17:31:24
运动是人类的天赋，大多数孩子从1岁左右开始就开始表现很强的运动欲望。但是，很多家长怕孩子磕磕碰碰，或者没有时间带孩子，或者以车代步，很多5岁以下的儿童运动时间大大减少，这对孩子的健康是非常不利的。其...详情>>
更新于2013-06-09 17:17:49
夏天又到了，这个时候是适合游泳的时候，既能清凉解暑，又能锻炼身体，一举多得。但是很多人向微微健康网小编反应，游泳后感觉身体有些不太舒服的地方，但是又不太严重，想知道这是怎么回事。其实，游泳要注意方...详情>>
更新于2013-06-09 17:03:47
现代人每天都面临很多压力，如果我们不能学会适当地缓解压力，会对我们的精神和身体产生威胁。缓解压力有许多办法，听音乐、找朋友聊天、看看电影等等，或者，通过运动缓解压力，到户外运动30分钟。详情>>
更新于2013-06-09 11:57:15
近日网上流传着中国保镖“魔鬼训练营”的训练场面图片。这些未来的中国保镖正规而又神秘的训练场面让不少人大开眼界——原来他们是这么训练的。我们现在就一起来看看，中国保镖在外籍教练的带领下是如何训练体能...详情>>
更新于2013-06-09 11:55:35
作为人的“第二张脸”——皮肤，男人怎么能不好好打理呢。有些喜欢运动的男人看起来很健壮，但是皮肤状态糟糕得令人遗憾，这就是不注意运动后护理皮肤的结果。记住，男人运动不能“不要脸啊！现在就让我们一起来...详情>>
更新于2013-06-09 11:53:51
我们今天就一起来讨论：什么样的运动习惯才是正确的。一直以来，有的人道听途说或自己凭经验判断，认为某种运动习惯、运动方法是正确的，还有的人是因为那样看起来更“时尚”而按照那样的方法去运动，其实这些运...详情>>
更新于2013-06-09 11:52:28
男人最爱的运动是什么?你也许认为是足球、篮球、橄榄球。但是这些是体育项目，不是专门的健身项目，以上三项运动更适合男人的运动精神追求...详情>>
更新于2013-06-09 11:50:54
如果你还不注重办公室的养生，那你就“out”了。男人要事业也要身体健康，要美女不要啤酒肚。坚持在办公室做一些办公室运动保健可以帮助你在枯燥的办公室里找到一点运动的乐趣，更能帮助你带来健康与时尚的身材。...详情>>
