运动保健
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更新于2013-05-28 17:58:26
老年人糖尿病患者平时可以通过一些手段来达到辅助治疗的效果，比如，有医生就建议，糖尿病患者可以在饭后半小时散步，坚持每天走5000步，就可以达到降血糖的效果。详情>>
更新于2013-05-28 17:58:26
夏天又到了，虽然天气有点热，但是老年人不要中断锻炼身体。可以通过打一些球类运动来达到健身的目的。而乒乓球、羽毛球、门球、台球室比较符合老年人，夏天老年人常常参加这几项球类运动对健康很有好处。详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
人都说女人是世界上最矛盾的动物，看来不少男人也正在变得越来越矛盾。基本上，如果一个人热衷于运动，其他方面也会变得很积极。而在运动这件事情上，“懒”男人也有改变的希望，今天微微小编推荐一套适合各位“...详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
男人跑步要讲究方法，而且要坚持打“持久战”，否则半途而废不如不跑。要打“持久战”就要讲究方法，否则乱跑也是跑不久的。现在，就来一起学习男人持久跑步的最好方法：详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
广西巴马，那些被报道的百岁长寿老人也大多是女性，这似乎也印证了女人的确会比男人在这世界上多活几年。而在城市里情况又会如何呢？有医学研究显示，在城市里男人的健康状况依然不容乐观。而缺乏运动、压力大、...详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
男人性感健美的身材不是天生就有的，更多的是靠后天的锻炼。对女人来说，男人的性感部位就是那些看起来“身经百战”、经常可以得到锻炼的部位。如果你正打算和微胖无神甚至臃肿难看的身材说拜拜，那么微微小编送...详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
男人想要锻炼肌肉，必须要制定周密而有效的健身计划，而且要坚持下去才会有效果。这个计划必须张弛有度，又必须有针对性，而且还必须考虑到整体锻炼的效果。所以，一份细致到每一天的锻炼计划书是少不了的。今天...详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
作为城市里的主流一群，白领们享受着各方的压力。而面对种种压力，白领们往往是有苦难言，无处排解。为了自己的身心健康，在这个钢筋水泥的城市，白领们如何有效地做到自我减压呢？今天运动保健小编就给大家推荐...详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
夏天又到了，这对大多数前列腺炎患者来说可不是好消息。因为夏天是细菌大量滋生的季节，而过于炎热的天气也会让炎症带来的疼痛感加重。但是，这也不是没有办法的。有医生建议，男人夏天可多做提肛运动，这对防治...详情>>
更新于2013-05-28 15:42:48
提肛运动是一项不错的保健运动，对锻炼肝门括约肌和肛门功能是很有好处的。而且，在性生活过后做提肛运动，还可以促进血液及时回流，使得前列腺充血减轻，减轻炎症或避免防止炎症的发生。详情>>
更新于2013-05-28 13:07:13
登山是现代人难得一试的运动项目。每天走路都觉得累，巴不得每天都有车坐，每天都有车开，哪有时间登山呢？其实，登山、登高等运动非常有益健康，登山的好处可以数出来的就有以下5点.详情>>
