运动保健

800米跑步如何锻炼？

更新于2013-10-11 06:33:00

)因为人跑到一定程度确实会让自己的身体感到极度的疲惫,有呼吸不下去,想停止跑步的感觉。详情>>

800米跑步的速度才算适合?

更新于2013-10-10 19:23:00

问题：女生,如果想在初中运动会上拿名次,需要什么速度?详情>>

800米跑步考试，跑完身体不适什么办？

更新于2013-10-10 18:23:00

我上周跑步800米考试，跑完就来月经了，肚子疼得很厉害，还拉肚子，已经第六天了，还没结束，胃里还恶心 。详情>>

800米跑步的前期锻炼是什么？

更新于2013-10-10 17:23:00

速度是提高800米成绩的重要因素，对速度耐力要求很高。详情>>

800米跑步的生理学基础是什么？

更新于2013-10-10 16:23:00

经过速度耐力训练，肌肉中的糖元含量会有所增加，促进糖酵解作用的酶的活性也会提高。详情>>

800米跑步的速度耐力训练

更新于2013-10-10 15:23:00

800米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑。详情>>

800米跑步技巧流程

更新于2013-10-10 14:23:00

赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。详情>>

800米跑步过程中该什么调节？

更新于2013-10-10 13:23:00

上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。详情>>

800米跑步如何提高自己的速度技巧？

更新于2013-10-10 12:23:00

加强体能!加大步幅、提高频率!在最后时、叫一个跑得快的来带你!详情>>

800米跑步呼吸技巧有哪些？

更新于2013-10-10 11:23:00

用嘴和鼻子同时呼吸，一般两步一呼.两步一吸或者三步一呼.三步一吸。详情>>

女生800米跑步考试有何技巧？

更新于2013-10-10 10:23:00

我女的。初中生。有什么可以吃的有爆发力?腿兴奋??有什么技巧?我的肺活量才1044，我跑步速度36.88，我想进步，有什么办法可以加快速度和吃什么东西好?详情>>