运动保健

骑车健身 警惕扫“性”

更新于2011-10-13 20:35:31

在我国，自行车一直充当着大多数国民的交通工具，同时也有很多人将骑车当作一种健身方式。但有关骑车会影响男性勃起功能的说法，使一些人在骑车健身时心有余悸。这种说法究竟是真是假?详情>>

内裤如何穿 保护你的臀

更新于2011-10-13 20:35:31

运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢?让我们回到现实中，谈一谈“内裤经”吧。因为，合适的内裤会让你健康、性感、舒适，而不合适的内裤会让你臀部变形。男人如何穿内裤才能保护你的美臀?详情>>

让男人保持年轻的运动处方

更新于2011-10-13 20:35:29

35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。 35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的...详情>>

运动意外受伤包扎方法大全

更新于2011-10-13 11:12:58

运动的时候意外受伤出血怎么办?这个时候如果不会应急处理，会给伤者带来不便。微微健康网今天就来教大家如何包扎伤口。详情>>

小腿抽筋怎么办

更新于2011-10-13 11:07:47

抽筋在我们的生活中常见，小腿抽筋在球场上也是很常见。运动员体力消耗过猛会抽筋，没有做好热身运动也会抽筋。那么，小腿抽筋应该怎么办?详情>>

碰见肌肉拉伤怎么办

更新于2011-10-13 10:17:07

肌肉拉伤是运动中最常见的伤病之一。很多时候没有做好运动前的热身就会导致在运动的时候拉伤肌肉。那么碰见肌肉拉伤应该怎么办?详情>>

饭后运动也要看时间

更新于2011-10-13 09:47:42

由于生活压力的问题，很多人的运动时间都安排了晚饭过后。有些人认为饭后运动能帮助消化，其实这是有误的。饭后运动也要看时间。详情>>

食疗法应对脚踝受伤

更新于2011-10-13 09:17:25

在运动的时候如果不注意的话，很容易引起脚踝受伤。除了通过医疗方式来治疗外，还可以通过食疗的方式来治愈脚踝受伤。详情>>

如何预防运动时小腿肌肉拉伤

更新于2011-10-13 09:08:29

经常运动的人会碰见小腿拉伤这样的伤病。其实只要做好充分的准备工作，小腿拉伤是很容易预防的。微微健康网给大家介绍如何预防小腿拉伤。详情>>

臀部锻炼两法

更新于2011-10-13 08:46:23

你想拥有一个漂亮的臀部吗?男性拥有一个漂亮的臀部，也是很吸引女性的哦。而且臀部在打球的时候还能让你的下盘更有力呢。详情>>

去啤酒肚形体操 让你更潇洒

更新于2011-10-12 22:48:45

有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。详情>>