运动保健

小心啊 男人护好你的腰

更新于2011-10-13 20:42:37

腰椎保养刻不容缓 人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。详情>>

告别脂肪 重塑男人腰线

更新于2011-10-13 20:40:33

现代人因为长时间久坐的缘故，加上缺乏运动的结果，腹部很容易囤积脂肪，即使不到既定的年龄，很可能就有微凸的小肚腩，对于自身想象及健康都造成许多影响。 有人说：“男性过了一定的岁数，身体就会在岁月面前...详情>>

健身球 男人健身的新宠

更新于2011-10-13 20:35:40

郑秀文在电影《瘦身男女》中要日日穿卸“肥肉外衣”拍戏已相当辛苦，还有不少戏分要她这个260磅肥妹，在男主角“肥仔”刘德华的督促下进行地狱式减肥，戏中Sammi减肥招数多多，其中就有玩健身球减肥。详情>>

探寻男人春季健身秘笈

更新于2011-10-13 20:35:38

“一年之计在于春”，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，皆因春天的健身计划可非得精精心策划一番不可。详情>>

婚后发福 男人消灭大肚腩

更新于2011-10-13 20:35:38

群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福!结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。如果你听听健身教练的劝告，就会知道当下减肥的必要性了。来看看婚后发福男消除大肚腩的秘诀。详情>>

六个小秘密 提高你的性能力

更新于2011-10-13 20:35:37

你是否心有余而力不足呢?除了蓝色的神奇小药丸伟哥能助你一臂之力，也有天然健康的方法可促进机能力，下列这些方法，你可能觉得了无新意，不外，却是绝无副作用的好方法。详情>>

时尚男人 也该休闲运动了

更新于2011-10-13 20:35:36

快节奏的生活方式和繁忙的工作压力使得男人越加注重休闲度假，那么哪里才是时尚男人的好去处呢? 女人追求时尚，男人也同样追求时尚。那么在现代都市，哪里才是时尚男人的好去处呢? 拳击馆，好斗仿佛是男人的本性。详情>>

运动同时 护肤也不忘记

更新于2011-10-13 20:35:35

经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤健康润泽。 保证水量。详情>>

男人健身 从春季开始

更新于2011-10-13 20:35:34

春天，在这个象征着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。 身体是你的神，要膜拜他 马...详情>>

改善男人性健康的九个习惯

更新于2011-10-13 20:35:34

医学研究早就证明，男性性健康其实很多问题都是由很多疾病与个人的生活习惯密切相关。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。详情>>

男人健康心理必备的营养素

更新于2011-10-13 20:35:33

健康的定义很多，首要的就是生理健康和身体健康。身体的生长发育需要各种营养，同样，心理“营养”也非常重要，营养缺乏，照样会影响心理健康。那么，人的心理健康“营养素”有哪些呢?来看看男人健康心理必备的五...详情>>