运动保健

最有效的瘦腿瑜伽怎么练

更新于2012-08-30 15:41:34

瑜伽的特别之处在于：针对不同部位有不同的瑜伽姿势。对想瘦腿的MM来说，只要练习瘦腿瑜伽，就可以达到很好的瘦腿效果。那么瘦腿瑜伽怎么练呢？今天小编就跟大家一起来学一学。详情>>

乒乓球比赛的制胜秘诀

更新于2012-08-30 15:37:25

关于如何打好乒乓球这个问题，每个人都有不同的看法，关键是总结出一套属于自己的乒乓球打法。特是在兵乓球比赛中，只有出奇制胜的打法，才能攻克对手的防线。详情>>

健康长跑的四大技巧

更新于2012-08-30 15:34:51

长跑已经成为一种全民健身运动，但长跑也是有技巧的，对想通过长跑健身的人来说，只有掌握长跑技巧，才能真正达到运动健身的效果。今天微微健康网小编给大家介绍一下长跑的小技巧。详情>>

美胸瑜伽怎么练

更新于2012-08-30 15:20:06

练瑜伽还能丰胸！这对广大飞机场MM来说可是个好消息。想拥有一对好看又有型的美胸，赶快来练瑜伽吧。下面跟着微微健康网小编一起看看美胸瑜伽怎么练。详情>>

怎么练瑜伽 最适合男士练习的瑜伽八式

更新于2012-08-30 15:18:22

瑜伽是一种精神和肉体结合的运动，对男性来说，练瑜伽可以达到身心合一，特别是压力过大，情绪不好时，练瑜伽可能会有意想不到的效果。那男性瑜伽怎么练效果最好呢？跟着微微小编一起看看吧。 详情>>

如何才能打好乒乓球

更新于2012-08-30 15:14:04

如何打好乒乓球？每个人都能给出很多意见，但对乒乓球初学者来说，只有把基础学好，才能打好乒乓球。不知道怎么打乒乓球不要紧，关键在于勤学好练。今天微微小编教大家一些打乒乓球的技巧吧。 详情>>

如何打好兵乓球的秘诀

更新于2012-08-30 15:13:41

初学者在打乒乓球时总是无法控制乒乓球的运动轨迹，经常打出界外。下面微微健康网小编总结了一些打好乒乓球的秘诀，跟大家一起探讨一下如何才能打好乒乓球。详情>>

学打乒乓球

更新于2012-08-30 13:58:19

如何打好乒乓球是每个乒乓球初学者都在努力专研的。乒乓球是我国的国球，打乒乓球不仅有益健康还特长面子。今天，小编就跟大家一起聊聊怎么打乒乓球。详情>>

简单瘦腰瑜伽怎么练

更新于2012-08-29 17:59:19

水桶腰一直是好身材的障碍。练瑜伽可以很好的帮助练习者减肥瘦腰。针对性的瘦腰瑜伽能有效减掉小肚子，让你不用在为突出的小肚子而烦恼。那么瘦腰瑜伽应该怎么练呢？详情>>

乒乓球的握拍法

更新于2012-08-29 17:58:46

想打好乒乓球，学会怎么握拍很关键。握拍是每个乒乓球爱好者都必须学习的一项技能。很多乒乓球练习者都想知道怎么才能打好乒乓球，不如从最基本的握拍开始学习吧。详情>>

赢得乒乓球比赛的五要素

更新于2012-08-29 17:58:19

想在乒乓球比赛中取得好成绩，熟练掌握打乒乓球的技巧很重要。每个乒乓球练习者都在不断研究怎么打乒乓球，希望能开创出一套属于自己的打法。下面我们一起来了解一下打好乒乓球需要具备哪些要素吧。 详情>>