运动保健
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更新于2014-10-31 18:08:00
性爱知识的教育需要大家去学习，不需要感到不好意思，难为情什么的，保持性的欲望可以增加生活美满的色彩。下面小编教大家睡前热4招性保健操。详情>>
更新于2014-10-31 17:08:00
中医专家介绍：这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治...详情>>
更新于2014-10-31 16:08:00
做好眼保健操，让高考无忧，对于久教授的学生来说，时间越长，眼睛就约疲劳，那么如何来进行眼睛的保健呢？眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。详情>>
更新于2014-10-31 15:08:00
眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，经过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲惫。详情>>
更新于2014-10-31 14:08:00
近日，一套“新型”视频悄然走红网络，视频中小姑娘睁着眼睛不停地“翻白眼”，完全颠覆了传统眼保健操的基本动作，被广大网友大呼雷人。“转眼珠”真的能预防近视吗？眼科专家表示，这种预防近视效果还有待考证...详情>>
更新于2014-10-31 13:08:00
眼保健操原理是通过中医经络理论来改善视力、缓解眼部疲劳，它对于中小学生和成年人同样有效。对于那些患有各种的视频终端综合征的白领们，坚持做眼保健操可以对眼睛周边组织起到放松作用，缓解睫状肌的痉挛，有...详情>>
更新于2014-10-31 12:08:00
女星们的脸也一个比一个小，范冰冰磨了骨，大S打了肉毒杆菌……这样的例子数不胜数，只要能把脸做小，明星们无不出奇招。做面膜的时候千万不要对自己的皮肤那么吝啬，面膜一定要厚才有效果，一般涂到有2-3毫米那...详情>>
更新于2014-10-31 11:08:00
登山包是登山爱好者们用来装载物资装备的背囊。登山背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将登山背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。那么一个登山包里边要装如此...详情>>
更新于2014-10-31 10:08:00
在特定要求下运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险、竞技攀登和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽...详情>>
更新于2014-10-31 09:08:00
不得不说攀岩运动是一项相当危险的运动，因此在攀岩的过程中除了要掌握一定的技巧外也要特别注意安全。那么攀岩有哪些技巧呢？下面小编就为您介绍一下攀岩运动有哪些事项需要注意的。 详情>>
