运动保健
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更新于2014-11-03 07:09:00
对于面部五官的化妆来说，眼部妆效的重要性自然不用多说，在拉丁舞的表演中一个好的眼妆不但可以让你在恰恰的时候奕奕生辉；伦巴的时候巧笑倩兮，楚楚动人；桑巴的时候目光灼人；牛仔的时候闪闪发光，而且还能在...详情>>
更新于2014-11-03 06:09:00
拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔(捷舞)。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。详情>>
更新于2014-11-03 04:09:00
在交谊舞中，男伴应始终居于主导地位。这是由交谊舞的结构方式及其人体运动学的规律决定的。所以，初学人门者，绝对不要男士学女步，或女士学男步。详情>>
更新于2014-11-03 03:09:00
除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。 详情>>
更新于2014-11-03 02:09:00
准备好了吗？要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这3个经典的姿势给你打造美丽胸器。详情>>
更新于2014-11-03 00:09:00
当今社会，瑜伽运动越来越受广大女性朋友的青睐，相信也有很多人对瑜伽不是很了解，只是盲目跟随潮流，可能达不到自己理想的健身效果，练习瑜伽应该注意哪些问题呢，下面为大家简单介绍一下在家练瑜伽的注意事项...详情>>
更新于2014-11-02 18:09:00
瑜伽是有益身心的运动，适会任何年龄人士参与。要在运动的过程中体验瑜伽的好处和乐趣，练习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效。详情>>
更新于2014-11-02 16:09:00
1、高雅的风度来自挺拔的体态； 2、风格的展现显示出美的追求。 3、默契配合的前提是自我平衡； 4、领舞的最高技巧是运用整个身体。详情>>
更新于2014-11-02 14:09:00
大家都知道社交舞(也就是交谊舞)是一种既可健康身体，又能舒畅心胸的运动，因此要学跳舞的朋友 很多，舞蹈教室也如雨后春笋到处设立。 详情>>
