运动保健
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更新于2015-04-25 11:01:00
冠心病号称危害人类健康的“第一杀手”，是指供给心脏营养物质的血管即冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞的一种心脏病，也称缺血性心...详情>>
更新于2015-04-24 11:01:00
生活中，不少人认为感冒了不用吃药，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样是不对的。感冒后运动一下出些汗，有可能使感冒症状得到缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人。对于多数人来说，...详情>>
更新于2015-04-23 11:01:00
我们都知道运动是保证我们身体健康的重要方法，美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。详情>>
更新于2015-04-22 11:01:00
眼科专家介绍，每年都有不少人由于运动损伤导致视网膜脱落，其中高度近视者(近视600度以上)为此现象高危人群。他提醒：“运动中眼睛受伤不同于化学伤需要第一时间用水冲洗，此时既不能揉眼也不能沾水，如有视力下...详情>>
更新于2015-04-21 11:01:00
每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，弄不好会影响一天的情绪。但是谁不想每天都是在暖暖的阳光下醒来，昨天的疲劳像晨雾一样消失，然后神清气爽地出门……那该怎么办呢？有些体操可以帮助你睁...详情>>
更新于2015-04-20 11:01:00
如果说健康长寿在于运动的话，不同的运动方式可以达到不同的锻炼效果。没时间锻炼的朋友，那么，走路、爬楼、跳绳这三项无疑是最好的运动。 详情>>
更新于2015-04-19 11:01:00
感到头昏头痛等都是很多人经常遇到的现象，而通过一些简单的拍打运动，可以达到消除疲劳，减轻不适和疼痛的效果，下面给大家一一介绍。详情>>
更新于2015-04-18 11:01:00
一项新研究成果显示，年纪较大的驼背妇女只要作些简单的背部锻炼，就能明显地矫正背部畸形。 一般来说，驼背是骨质疏松的症状，但妇女的脊柱弯曲与习惯性姿势不良或背部支撑力不足有关，不一定全属骨骼疾病。 ...详情>>
更新于2015-04-17 11:01:00
每天需要多少运动？任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。详情>>
更新于2015-04-16 11:01:00
医学研究发现，婴儿多爬能促进背部脊神经的发育，而现在的婴儿却直接从躺或坐开始走或跑。蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势是非常相像的，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。蹲也许是一种不雅观的姿势，但专家认为...详情>>
更新于2015-04-15 11:01:00
美国《纽约时报》在近日刊发的一组报道中，从头到脚介绍了有关人体14大部位或器官的最新科学认识和最新治疗保健技巧及医药，本报今天刊发其中有关大脑的部分。详情>>
