运动保健
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更新于2013-05-02 11:33:05
有研究发现，如果患有颈椎病，最严重的有可能导致瘫痪。因此，我们平时应注意保持正确坐姿、多做运动保健等等来预防颈椎病。其中，运动预防颈椎病是不错的选择。常运动的好处除了可以增强颈肩肌肉，还可以达到强...详情>>
更新于2013-04-30 08:30:54
平时不少男士都是坐在电脑前面对着电脑，而且下班后也不运动，所以造成肩膀酸痛。而举哑铃是较为简单的可缓解肩膀肌肉疲劳的运动方法。常常举哑铃除了缓解肩膀疲劳，还可以让你的肩肌得到锻炼，肩膀线条...详情>>
更新于2013-04-30 08:27:05
打台球是一项优雅的室内运动，成为不少白领喜爱的健身休闲项目。随着击球入袋，自信心和满足感油然而生。但是台球怎么打才能提高命中率呢？现在我们就来学一学五个台球技巧。这五个技巧都是平时我们不注意的。详情>>
更新于2013-04-30 08:25:53
老年人多锻炼身体对益寿延年、延缓衰老是很有好处的。那么，平时老年人做什么运动比较好呢？作为有氧运动，太极拳是少数老年人能做的运动之一。研究发现，老年人练习太极拳的好处包括了防止摔倒。详情>>
更新于2013-04-29 08:21:09
射箭运动是一项具有悠久历史的运动。人类在原始时期就开始学会拉弓射箭，但那时还不能称之为运动，只能被称作一项捕猎技能。直到现代，射箭逐渐演变为一项休闲运动和比赛项目，并制定了各种射箭运动的规则。人们...详情>>
更新于2013-04-29 08:20:39
那件泳衣就好像是为她量身定制的，真不愧是女神。其实，要想在泳池边、沙滩上展现自己的魅力，挑选泳装的技巧很重要。每个人的身材不一样，夏天适合穿的泳装也是不一样的。现在，我们就和宅男女神周韦彤一起来学...详情>>
更新于2013-04-29 07:11:45
也许骨子里永远也忘不掉那种攀爬的感觉吧，所以攀岩运动在物质生活如此发达的今天仍如此受到欢迎。除了怀念那种攀爬的、自由自在、与大自然融为一体的感觉，攀岩的好处及健身功效让也让越来越多的人对这项运动趋...详情>>
更新于2013-04-29 07:11:45
在汽车越来越普遍的今天，建议男人要多多骑自行车，不仅因为骑车更环保经济，还因为男人可以通过骑车运动提高性功能。研究发现，男人经常骑车的好处包括包括了预防ED和保护男人的勃起功能。详情>>
更新于2013-04-28 13:59:03
近期，欧美国家及日本掀起了赤脚运动热潮，出现了一些赤脚运动的组织和赤脚运动课程。为什么赤脚运动受到如此推崇？有研究分析称，正是因为赤脚运动的好处促成了该项运动的流行和受到如此重视。下面，我们就一起...详情>>
更新于2013-04-28 11:26:58
骑自行车运动如今越来越流行，这种运动不仅环保、经济，而且骑自行车的好处还包括了对身体的积极影响。以下是公认的骑自行车的三大好处，包括了骑自行车可同时开发左右脑。详情>>
更新于2013-04-28 10:46:09
运动时，如果不注意运动保护，可能会造成一些运动伤害。尤其是有些运动伤害是你不容易察觉的，比如牙齿。你想过运动也会伤害你的牙齿么？除了磕磕碰碰，如果不注意运动补水、喝水的方法，你的牙齿也会很受伤。详情>>
