运动保健
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更新于2013-05-23 15:13:00
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。详情>>
更新于2013-05-23 12:04:04
中老年人容易出现颈椎问题，所以很多子女逢年过节喜欢购买颈部按摩器等给爸爸妈妈做按摩。殊不知，中老年人乱按摩颈部或会导致中风，严重时会致命。我们快来看看是怎么回事。详情>>
更新于2013-05-23 11:51:37
走路谁不会，但是正确的走路姿势并不是每个人都会。电视、电影里，不乏一些“高手”光看一个人走路可以看出他的职业、性格等个人信息的桥段。但现实生活中看一个人怎么走路，就可以看出这个人寿命的长短，您会相...详情>>
更新于2013-05-23 11:31:27
中年男人可以从事的运动并不多，但是要知道，适当运动对中年男人的身体是很有好处的。去运动总比要去喝酒应酬强，人到中年，男人应该更多地注重自己的身体。平时可多打打羽毛球，或踢踢足球，练练柔力球，因为这...详情>>
更新于2013-05-23 11:17:07
运动可以帮助男人提高性功能，起到运动壮阳的效果。如果你想要更好地体验性爱生活，不放试试下面的几个动作，可以帮助你在床上“屹立不倒，雄风依旧”。详情>>
更新于2013-05-23 11:14:27
男人35岁时身体各项身体机能达到顶峰，而36岁后，开始进入漫长的下坡路。说白了，就是走向了衰老的过程。男人想要延缓衰老也不是不可能的，而其中的一个好办法就是适当运动。如果男人多运动，或许还可以抓住“年...详情>>
更新于2013-05-23 11:03:22
男人前列腺是很脆弱的，稍有不慎，影响生育、影响性生活。所以，男人在日常中要注意保护自己的前列腺。今天特别和大家介，已经有前列腺炎症的男人，不宜骑车。同时还向大家介绍一些保护前列腺的小诀窍。详情>>
更新于2013-05-23 11:00:24
随着高尔夫运动的普及，越来越多的人加入到这项休闲运动中来。高尔夫表面上虽然只是简单地挥杆击球，也不用跑动，但实际上高尔夫运动对身体健康是很有好处的。包括男人、女人、儿童，都可以享受到高尔夫的好处。详情>>
更新于2013-05-23 10:18:00
运动提高性功能，尤其是对男人而言，适当的运动可以帮助你在床上表现得更加“勇猛”。运动可以提高性功能不只是可以增强你的体力，提高血液循环，增强心肌功能，锻炼身体的某些特定部位肌肉，还可以帮助...详情>>
更新于2013-05-23 10:08:00
产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后的运动应是适当的、循序渐进和动静...详情>>
更新于2013-05-23 08:48:00
相信不少MM都知道利用经期减肥，能瘦得更快，但是具体怎样做可能就不太清楚了。下面小编就来为你解析经期减肥法，教你经期吃什么减肥瘦得更快，同时瘦得健康又漂亮。爱美的你赶紧来学学经期减肥法吧! 详情>>
