运动保健
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更新于2014-11-05 02:39:00
维吾尔族素有歌舞民族的美称。多少世代以来，维吾尔族人民在欢乐的节日、劳动的余闲都要载歌载舞，抒发感情。维吾尔族常见的民间舞蹈有以下形式：详情>>
更新于2014-11-05 01:39:00
“云肩转腰”是古典舞身韵经过对戏曲、武术长期观察，并总结中国古典舞舞种自身的属性与要求而提炼出来的重要典型动作之一。详情>>
更新于2014-11-04 23:39:00
街舞的英文名称为Hip Hop,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。详情>>
更新于2014-11-04 21:39:00
现在在国内主要有poppin，hiphop，jazz，locking，breaking，house，newstyle，kurmp，regge等。 poppin就是大家说的机械舞。通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈。 详情>>
更新于2014-11-04 20:39:00
尽管霹雳舞看起来包含许多的复杂的动作，但是他们都是由基础的摇摆步、地板步衔接，加入复杂的技巧性的动作或定招，使整个舞蹈向更高方向发展。四步、五步就是其中的动作。详情>>
更新于2014-11-04 19:39:00
如果说，世界上有一种美丽加上另一种美丽大于两种美丽那回事，那么，肚皮舞就是这样的。当身材曼妙的青春女子以每分钟120次的高频掀起腹部波浪时，肚皮舞的魅力俨然已超越了舞蹈本身。它不仅是新的健身方式，不仅...详情>>
更新于2014-11-04 18:39:00
人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的死角。尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个游泳圈。详情>>
更新于2014-11-04 17:39:00
肚皮舞培训是如今社会上比较火热的舞蹈了，很多的父母家长及老人都能接受了这种舞蹈，可以让孩子去学习，接受肚皮舞培训，参加肚皮舞培训的各种课程，而北京肚皮舞培训在全国来说又是一种时尚的先锋城市，但是在...详情>>
更新于2014-11-04 16:39:00
肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。不过不要以为肚皮舞只能减肚子上...详情>>
