运动保健
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更新于2014-11-06 21:40:00
生活中，很多人在运动面前都是“失信者”：办了健身中心的年卡，到头来只用了几次；定好的晨跑计划却被“瞌睡虫”挤掉了时间；种种应酬，让本属于周末的运动项目不得不取消……因此，一些人往往会选择集中锻炼的...详情>>
更新于2014-11-06 20:40:00
对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往往是没有很...详情>>
更新于2014-11-06 17:40:00
桑巴舞是一种集体性的交谊舞，在他们的国家简直就是老少皆 跳 ，当然，因为桑巴舞是他们国家必须学习的舞蹈，青少年可以用来锻炼身体，都市白领可以跳来放松心情，在家的全职太太们可以甩去多余的肥肉，老人们...详情>>
更新于2014-11-06 16:40:00
又到舞聚的时间了，看着自己的T恤牛仔有点犹豫，就这样可以晚上去跳舞吗？ 群里好多MM与我有同样的困惑，每个人跳舞总希望自己轻盈飞舞，群舞飞扬，那我们究竟该穿什么去跳舞？ 详情>>
更新于2014-11-06 15:40:00
大部分拉丁舞初学者已经习惯于穿拉丁鞋上课。作为年纪较小的学生，更多的可能是出于对拉丁鞋外观的喜爱，而选择购买，这就忽略了拉丁舞鞋的真正作用。详情>>
更新于2014-11-06 13:40:00
摩登舞是一种移动性很强的舞蹈，在前进，后退，转动，升降，摆荡等这些动作中就会产生倾斜。所以四种升降舞科中倾斜的重要性不想而知，倾斜不但能使舞蹈动作优美，而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和...详情>>
更新于2014-11-06 12:40:00
穿足尖鞋，脚痛!脚会变得很难看! 想必对足尖鞋抱有这样印象的人还不在少数。但其实足尖鞋并不是人们想象的穿着会脚痛，穿着一双合脚的足尖鞋应该是如此的心情舒畅，不但不会伤到你的脚，相反合脚的足尖鞋只会对...详情>>
更新于2014-11-06 11:40:00
亲爱的芭蕾姐妹们，你爱上芭蕾，是不是也因为那条美丽的舞裙?你喜欢白天鹅的TUTU裙，还是喜欢吉赛尔的钟形裙?呵呵，为了有一天我也能穿上美丽的舞裙，我们快去上芭蕾课吧，修炼出芭蕾气质，穿起那条舞裙才更漂亮。详情>>
