运动保健
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更新于2014-11-05 12:39:00
虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。详情>>
更新于2014-11-05 11:39:00
经过多年的授课经验，在爵士舞的课堂中教练们也总结出代表皇家舞苑独有的爵士舞的教学特点。下面的爵士舞教练们的一些分享心得。 详情>>
更新于2014-11-05 10:43:19
近日，有着亚洲翼装飞行第一人之称的张树鹏成自己在成都的第一次低空翼装飞行。当日下午，张树鹏乘坐驼峰通用航空公司的直升机到达800米高空后，终身 一跃，在“天府之国”的上空留下自己舒展的身影。经过20多秒...详情>>
更新于2014-11-05 10:39:00
这个是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必须克服的最基础的问题。不管做什么事情实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。详情>>
更新于2014-11-05 09:39:00
有没有发觉在扶把做练习 (Barre work)时比中间动作 (center practice) 好呢？由于在中间动作中，我们很难找到重心的平衡 (Balance)，所以扶把动作正是能夠帮助我们找到平衡的时间。详情>>
更新于2014-11-05 08:39:00
舞蹈是运动塑身的好方法，芭蕾更是能进行运动塑身的同时锻炼气质。下面介绍六招芭蕾塑身发，让你变得婀娜多姿。下面跟着一起练习芭蕾塑身法吧。详情>>
更新于2014-11-05 07:39:00
芭蕾(包括其它舞蹈)是最能表现情感、善于抒情的，但它又是最不能直接表现某种思想或者直接叙述一个故事的艺术。比如我们无法用舞蹈直接说出“我热爱自己的祖国”这一极简单的思想，而只能通过舞蹈把对故乡土地的...详情>>
更新于2014-11-05 06:39:00
足尖鞋要经过自己的"加工":自己缝上缎带。在脚弓的位置，左右各缝上一条缎带。现在许多品牌的足尖鞋在出售的时候已经缝好了缎带.这样就省去了第一步。 详情>>
更新于2014-11-05 05:39:00
昨天，首届云南民族之花选拔赛佤族组和怒族组的比赛在昆明电视台1号演播厅进行前三甲的争夺，李叶媛和唐莉分别摘取“佤族之花”和“怒族之花”桂冠。详情>>
更新于2014-11-05 04:39:00
学习民族舞蹈，传统的教育方法是教师示范成品舞，幼儿模仿学习。它忽略了幼儿是学习中的主体，难以激发幼儿学习的兴趣。那么，如何在舞蹈教学中体现教师的主导作用，把幼儿放在主体地位，调动幼儿积极性、主动性...详情>>
更新于2014-11-05 03:39:00
舞蹈不仅是身体动作的艺术，而且是呼吸的艺术。如果没有呼吸的配合，舞蹈动作会显得呆板、无神且缺乏感染力。那么对于舞蹈如此重要的呼吸究竟是怎样的一种运动呢？各民族舞蹈中的呼吸又有什么特点呢？ 详情>>
