“跑步死”频现！怎么救？
西元 2013-05-28 17:58:26
前不久，媒体报道，华东政法大学女生跑步猝死，而更在不久前，中学生在参加学校组织的长跑考试时，倒地猝死，引起了家长和学校的官司……在这些事件的背后，我们不禁想到：为什么“跑步死”频频发生?面对“跑步死”，我们又该做什么?
能开的药方不少，但都有不同程度的“副作用”。药方一，为了安全，别跑了。不论中小学生还是大学生，学生体质健康水平在走下坡路，这是不争事 实。而跑步被称为“陆上运动之王”，越不跑，越跑不动，越容易“跑步死”，陷入恶性怪圈中。事实上，即使出事的学校，也未因噎废食而取消长跑。
药方二，为了体质，拼命跑。眼下，长跑成绩有与升学考试挂钩的，体能测试有与自主招生同步的。在“指挥棒”和“发令枪”下，大批学生不得不跑、为跑而跑，冲击着生理极限。“跑步死”等运动事故也已不是大学的专利，同样波及中学。
药方三，为了跑步，减减负。那么多课时、那么多作业，还有那么多课外班，空下来只想睡觉。与众多职场人士一样，学生忙于学业，忙里偷闲得几回， 偶得几回也不跑。然而，减负那么容易吗?
这个社会系统工程有点积重难返。即使减负换来的时间，不少家长也不会放孩子 “白白”跑步。
看来，“跑步死”是顽疾，却非绝症。多个“药方”应当寻求一个辩证施治的平衡点，这个点恐怕是个“兴趣点”。
生命在于运动，运动其实是人之本能。只不过温饱小康之乐，以及种种硬性制度、任务和负担，让人渐渐远离了本能，失去了兴趣，甚至产生了畏惧。有人说，大学生有空打游戏也没空跑跑步。那么，为何不能让学生体育运动如游戏般有趣呢?许多公益跑、健康跑，在追求社会意义、体现团队精神的过程中实现运动 价值，不妨在学生中多多发动、扩大参与。
当然，体锻不必局限于跑步，让体质健康评价的坐标系更加多样化，因人而异、因地制宜，用学生最喜欢的运动吸引他们回到运动场。球类运动、水上运动、有氧操运动甚至体育舞蹈运动，都能达到跑步的效果，或超越跑步的乐趣，激发人的动能。
小结：
猝死在跑道上的，是别人，是学生。如果明天让你去跑步，你会不会害怕?如果你平时有运动的习惯，即使不是跑步，相信你也不会害怕。但是如果你很久没运动，整天坐着，那你就要小心了。跑步曾经是人类的本能，如果你连自己的本能都忘了，带来的危害可能不止一点。如果您还想了解更多关于长跑猝死的资讯，欢迎点击阅读这篇文章：小心猝死：长跑后千万不要立刻停下
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