运动保健

要重视身体不适的“信号”预防运动猝死

更新于2013-09-26 08:47:16

类似的猝死事件并不是个案。昨日，杭州《都市快报》也报道了一名24岁男子打羽毛球猝死的案例。详情>>

进行放松性运动 推荐打羽毛球

更新于2013-09-26 08:47:16

对于有着中、高考重任的学生们来讲，结束了一段闷头学习的时光，是时候放松一下心情，通过运动调整一下状态，更好地迎接人生新阶段的到来。详情>>

打羽毛球伤患 八成是中青年男性

更新于2013-09-26 08:47:15

35岁的李先生家住武昌，在一家事业单位上班。因觉长期缺乏锻炼、身体处于亚健康状态，两个月前他主动加入朋友的羽毛球群，每个周末约朋友们打两场球。详情>>

打羽毛球扣球、救球最伤人

更新于2013-09-26 08:47:15

张青松介绍说，打羽毛球受伤的病人最多，与这项运动的人群基数大有关。很多职场人士平时静多动少，关节、跟腱、肌肉如果突然接受高强度的运动。详情>>

适合安排打羽毛球的时间

更新于2013-09-26 08:47:15

运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地动用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大上下肢和腰的活动能力，能有效地消除久坐、久视对身体的不良影响。详情>>

打羽毛球适量运动 切莫自负“专业”

更新于2013-09-26 08:47:15

短短几年间，武汉涌现出大大小小几十家羽毛球馆。随着羽球爱好者的增多，打球时不慎受伤的患者也成为骨科最常见的病人之一。详情>>

打羽毛球让人“眼明手快”保护视力

更新于2013-09-26 08:47:15

日，小区花园里聚集了很多打羽毛球的人，他们都是羽毛球爱好者，由于兴趣相投，所以每天结伴一起在楼下锻炼。详情>>

常见的腰痛病因可有四大类

更新于2013-09-25 09:00:55

腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。详情>>

常见腰痛可练习以下小体操缓解疼痛

更新于2013-09-25 09:00:55

增加下腹部力量 仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。详情>>

晚上临睡前捶背能宁心安神

更新于2013-09-25 09:00:55

捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率；晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。详情>>

打羽毛球角膜损伤的急救

更新于2013-09-25 09:00:54

角膜上皮擦伤擦伤后角膜上皮的屏障作用被破坏，容易发生感染。轻者可自行用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液点眼，以促进上皮再生修复，并应用氯霉素眼液等抗生素眼药点眼预防感染。重者须到医院就诊。详情>>