打羽毛球扣球、救球最伤人

张青松介绍说，打羽毛球受伤的病人最多，与这项运动的人群基数大有关。很多职场人士平时静多动少，关节、跟腱、肌肉如果突然接受高强度的运动，会感到“压力倍增”，而羽球属于对抗性的竞技运动，运动强度大、爆发力强，很容易发生运动损伤。

张青松说，打羽毛球受伤的动作是“扣球”和“救球”，容易发生韧带拉伤或撕裂、肩部肌肉拉伤。其次，起跳或落地时，容易发生意外跌倒骨折，踝关节、膝盖是最常见的部位。另外，打羽毛球的技巧:运动前做热身运动，详情可阅读：打羽毛球的技巧:运动前做热身运动

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