运动保健

打排球对女孩子有什么好处？

更新于2013-11-03 14:33:00

当我们的女排五连冠的时候，我们还都不大，但是，它却使我们中的许多人迷上了这项运动，排球会使我们的头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要集体的努力。详情>>

过度运动会影响女性生育能力

更新于2013-11-03 13:33:00

近日，挪威一项新研究显示，过度运动会影响女性生育能力。挪威科技大学研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍，尤其对年轻女性影响更大。详情>>

每天坚持锻炼一个小时就能保持健康吗？

更新于2013-11-03 12:33:00

新华网北京9月6日专电 据美联社报道，美国国家科学院医学研究所5日发表报告说，一个人如果想保持健康必须每天至少锻炼一个小时，这比美国政府1996年建议的锻炼时间增加了一倍。详情>>

在家就健身运动你知道哪些？

更新于2013-11-03 11:33:00

RD家庭健身法是目前美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里，由于这套健身运动无需器械，无需场地，简便易行，行之有效，因而受到美国千百万人的积极推崇。详情>>

健身跑要掌握哪些技巧？

更新于2013-11-03 10:33:00

健身跑运动正风糜全球，“生命在于运动”这一科学道理愈来愈广泛地被人们所接受。很多实例确已说明严重影响人们健康的诸如心血管病、肥胖症、糖尿病等“文明病”都是由于缺乏运动而引起。详情>>

你知道几种走路技巧呢？

更新于2013-11-03 09:33:00

每天我们少不了走路，只要稍微注意一下走路方式就能预防疾病。详情>>

有氧运动能预防骨质疏松吗？

更新于2013-11-03 08:33:00

生物谷消息 芬兰奥卢大学的一个研究小组2004年8月17日公布的一项研究结果表明，有氧运动可有效预防骨质疏松症。详情>>

缺乏运动对情绪有什么影响？

更新于2013-11-03 07:33:00

在影视作品中，常见到剧中人因为心情不好，然后一阵狂奔，观众大多认为这种镜头不真实。详情>>

锻炼对大脑衰退有什么帮助呢？

更新于2013-11-03 06:33:00

美国科学家最近就体育锻炼对人体大脑供血情况的影响进行了研究，结果发现，锻炼的确能够改善大脑的供血情况。详情>>

人体主要锻炼哪10个部位？

更新于2013-11-02 19:33:00

运动锻炼是让身体变健康的有效途径，同样也是养生抗老的好方法。经常锻炼身体各部分，可以让自己变得越来越年轻。下面就跟小编一起来学习一下抗衰老的养生小锻炼吧。详情>>

运动姿势是如何伤到骨骼的？

更新于2013-11-02 18:33:00

又 是草长莺飞的季节，禁锢了一个冬天的身体恨不得立刻就投入到户外去舒展，在那些露天的运动场上，已经多了许多锻炼的身影。详情>>