运动保健

你在为谁而锻炼身体？

更新于2013-11-01 11:32:00

安徽六安市新河巷44号 鲍传圣8xm, 某日下午晚些时候，我和妻子一起在妻子任教的大学校园里散步，恰巧碰到一位妻子的同事穿着运动背心和短裤往操场上去。详情>>

健身减肥会不会对胸部有影响？

更新于2013-11-01 10:32:00

许多人对想要健身减肥的MM说，健身减肥，会让胸部越来越小。因此，许多姐们都望而却步。担心肥没减掉，反而成了太平公主。详情>>

户外登山对身体健康有什么好处

更新于2013-11-01 09:32:00

经常参加户外活动对身心调节大有好处，尤其是登山等野营活动，对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。详情>>

如何预防腹部肌肉衰退？

更新于2013-11-01 08:32:00

科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。详情>>

有氧拉丁舞能美腿吗？

更新于2013-11-01 07:32:00

拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了 有氧拉丁 。它自由随意、热情奔放、节奏明显的特性非常适合青年人。详情>>

有氧踏板操什么做，有什么用？

更新于2013-11-01 06:32:00

健身的项目有诸多的选择，对于时下时尚女性来说，踏板操算是一项不错的运动项目，适宜人群广泛，只要掌握其中的要点跳起来就轻松多了，来学习下有氧踏板操，踏出你的柔美吧。详情>>

旅游健身的注意事项有哪些？

更新于2013-10-31 19:32:00

旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。野外开阔的地势、新鲜的空气，使健身不再枯燥无聊，同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧，使你的健身更有成效。详情>>

糖尿病患者外出旅游健身要注意些什么呢？

更新于2013-10-31 18:32:00

许多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一样外出旅游，游览祖国的山川美景，开阔视野，陶冶情操。但又担心外出时出现意外。详情>>

什么叫做心理旅游？

更新于2013-10-31 17:32:00

参加他们旅游的队员都是在心理上有一定困扰的城市白领。他们拿着大把的钞票，但却无法感受到幸福。详情>>

如何锻炼改变你的亚健康生活？

更新于2013-10-31 16:32:00

专家教你如何让摆脱苦逼的亚健康生活 时下很多人对于自己的生活、工作感到很累，可是却又得不到缓解的生活都用苦逼来形容，长此以往，身体就出现了各种各样的办公室疾病，形成亚健康。详情>>

那些人不适合爬山健身？

更新于2013-10-31 15:32:00

中年人在工作和生活上要承担很大的压力，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。详情>>