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为什么女性跳绳有助避免宫外孕

更新于2014-11-28 04:43:00

宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管,也有肌层、内膜、外膜,但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下,有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。 详情>>

儿童玩轮滑需注意 戴护具

更新于2014-11-28 03:34:00

在迎泽公园内,一群孩子有的穿着轮滑鞋,有的踏着滑板,穿行在正在锻炼的老人中间。老人们谈起仍心有余悸:“经常有孩子滑着滑着就冲我们冲过来,一不小心就把我们带倒了,还吓出一身汗。” 详情>>

完美的人鱼线怎么练 上腹部仰卧起坐+腰部旋转机

更新于2014-11-28 02:34:00

男性腹部两侧接近骨盆上方的那两条V形线条就叫做人鱼线,人鱼线好练么?其实想要练出这样的线条还真不是一件容易的事情。不少男生都想知道人鱼线怎么练,这里就给大家推荐肌肉型男的人鱼线锻炼方法,练出不一样的...详情>>

性感人鱼线 要锻炼腹内外斜肌

更新于2014-11-28 01:34:00

人鱼线正式学名为“腹内外斜肌”,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条,因其形似于人鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。 详情>>

火辣肚皮舞修炼水蛇腰

更新于2014-11-28 00:34:00

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,...详情>>

肚皮舞8字美臀 抖出俏媚臀部

更新于2014-11-27 23:34:00

将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。 两手张开,呈 8 字形式来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。详情>>

跳肚皮舞不同身材穿不同舞服

更新于2014-11-27 22:34:00

可以买胸衣的垫片缝在上衣的里面,位置放在bra的最下面和侧边,有垫高和聚拢的作用。注意要不断调整位置到自己觉得最合适的效果。注意这种方法只适用于买的bra比你的尺寸大一号的前提下,如果号码大了太多,那赶...详情>>

肚皮舞也能炼美颈 还能对付颈椎疾病

更新于2014-11-27 21:34:00

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,...详情>>

跳肚皮舞减肥 热辣舞姿新热点

更新于2014-11-27 20:34:00

忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而又是夸张地摆动着,在充满中东情调的乐曲中,一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情,在挥洒着一身热汗的同时,更令舞者在激情中释放自我。对了,这就是发源于中东的流行舞蹈肚...详情>>

提肩缩颈保健操 防护你的脊椎

更新于2014-11-27 19:34:00

长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损,有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。为了这种职业病我们研制了一套保健人体各部位的健身操,整套操由20个主要动作组成,大约15分钟即可,而且在办公室就可以完成。 详情>>

举臂转身保健操 对颈椎有好处

更新于2014-11-27 18:34:00

颈椎病是一种常见病,凡长期从事办公室工作的人,如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤,此外,其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加...详情>>