运动保健
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更新于2014-11-26 08:50:48
近日，皇马球星哈梅斯·罗德里格斯与某品牌内衣合作后，推出个人内衣系列J10，小鲜肉大秀性感身材，八块腹肌让粉丝尖叫不已，网友评论，J罗或许在复制C罗的球星之路，继小贝与C罗之后，J罗将是下一个足球与时尚界...详情>>
更新于2014-11-26 08:34:00
埃及肚皮舞的手臂手指的特征很明显，看一个人的胳膊都能判断出这人是不是埃及人还是外国人在跳埃及风格--埃及人跳肚皮舞的手臂手指控制力很高，他们很看重手臂，如果你的手臂很难看，基本没有埃及人愿意看你跳舞。 详情>>
更新于2014-11-26 07:34:00
相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把...详情>>
更新于2014-11-26 06:34:00
肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要动作...详情>>
更新于2014-11-26 05:34:00
你是否知道跑步前要做的准备活动？我们经常看到一些体育比赛，尤其是一些长跑或者短跑比赛的时候。每一个运动员都是要做好比赛前的准备的，就算我们是锻炼身体不跑也是需要注意的呢，尤其是运动前的准备要做足够了。详情>>
更新于2014-11-26 04:34:00
说起运动减肥，不少人就挠头，花了时间和气力，减肥的效果却不理想。究竟什么样的运动才是真正有效减肥的，能够花最少的时间和气力达到最好的减肥效果，跑步是很多人都很喜爱的一种运动，跑步减肥是人们最常用到...详情>>
更新于2014-11-26 03:34:00
骑的方法，我们已经介绍多次。这种健身方法很可行，知识也会遇到一些错误的方法。今天，我们就来看看骑自行车健身会遇到哪些误区吧!详情>>
更新于2014-11-26 02:34:00
简单休闲，骑的减肥技巧，运动是减肥塑形的最好方式，而骑自行车这种休闲健身训练也越来越受到大家的欢迎。在阳光明媚、微风拂面的天气里在户外骑行，实在是一种放松和享受。而且只要坚持骑行半个小时以上，就能...详情>>
更新于2014-11-26 00:34:00
运动真的减肥吗，跳绳是极经济而且方便的减肥方法。跳绳时你仍可看电视，听音乐、聊天。有些人喜欢买器材，可是却苦于没有地方收藏又携带不便，旅行或是上班时，运动计划常会停止。跳绳却无此困扰，无论上班或是...详情>>
更新于2014-11-25 23:34:00
一提到芭蕾，人们首先想到的是踮着脚尖跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员。它给我的印象是高贵典雅，但有些可望而不可即。很幸运，在健身中心的一次偶然接触，让我深深喜爱上了一个优雅的健身项目 形体芭蕾。 详情>>
