运动保健
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更新于2014-11-29 11:12:00
在瑜伽饮食文化中，禁食是一种洁净身心的方式。古时候，圣贤们认为禁食是人或动物自身对付病痛，恢复健康的最自然的方式。动物在受到伤害或者身体出现病痛时，人类在生病时往往会没有胃口，这是自然反应。详情>>
更新于2014-11-29 10:12:00
爱美的女孩，你想过吗?躲在你的嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”——舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能让你取得意想不到的效果。详情>>
更新于2014-11-28 23:43:00
美国梅奥诊所的内科医生约纳斯 吉达博士通过研究发现：将中等强度的体育锻炼和能促进智力的活动(如使用电脑)结合起来，能让70岁以上的老年人记忆力丧失的可能性大大降低，从而减少老年痴呆的发病风险。 详情>>
更新于2014-11-28 21:43:00
运动有很多种类，如：健美操、韵律操、形体操、哑铃、杠铃、壶铃、单杠、双杠、、骑、台阶器、平跑机等等。小编在下面的内容中将会为你介绍当下最流行的六种健身项目。 详情>>
更新于2014-11-28 20:43:00
锻炼是一项体育项目，事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。但是似乎很多人一提起健身，就是 心有余而力不足 不愿意去健身。如何让健身变得有趣，使自己可以主动拿起健身器材，可以说是健身计...详情>>
更新于2014-11-28 18:43:00
一个男人最渴望的是拥有一身的肌肉，其中腹肌又是尤为重要的一块。那么，究竟怎样锻炼腹肌才是简单有效的呢?今天，我就给大家做一个分享：详情>>
更新于2014-11-28 17:43:00
肱二头肌是力量的体现，每个男人都希望拥有一对强健的肱二头肌，相信您也不例外吧!下面就让专业教练来指导大家如何在家用哑铃练就一对健硕肱二头肌吧! 详情>>
