运动保健
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更新于2014-11-27 17:34:00
忙碌了一天，是否感觉颈后像是背了一座大山？摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？若出现以上情况，是时候做一做颈椎保健操了。 详情>>
更新于2014-11-27 16:34:00
太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。详情>>
更新于2014-11-27 15:34:00
太极拳是一种古老的保健武术，是一种老少皆宜的运动，是养生健身不错的选择，已经从中国走向世界。但是，有些习练太极拳的爱好者，尤其是一些初学者，对于如何练好太极拳，都不是很清楚，非常茫然，那么究竟如何...详情>>
更新于2014-11-27 14:34:00
培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。 练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。详情>>
更新于2014-11-27 12:34:00
目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有成功人士；有平日穿着时尚的年轻白领；甚至还有年幼在校学生。那么，年轻人如何学好太极拳呢? 详情>>
更新于2014-11-27 11:34:00
太极拳现已是一种大众化的健身项目了，世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上的公园里，随处可见打太极的叔叔阿姨们。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。 详情>>
更新于2014-11-27 08:34:00
回春医疗于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学...详情>>
更新于2014-11-27 07:34:00
每个人都有容易发胖的部位。做完全身性运动，再针对性选择运动将会有更加满意的效果。要想减掉腹部赘肉，不妨试试瘦身瑜伽。详情>>
