运动保健

拉丁舞服装怎么挑选

更新于2014-07-16 01:52:00

拉丁舞服装，挑选方法和技巧?拉丁舞是从西方流传过来的舞蹈，近些年在中国也是广受到欢迎，要学拉丁舞，以下这些装备都不能少哦，现在我就为大家说说这拉丁舞服装里的说头。拉丁舞服装，挑选方法和技巧? 详情>>

跳拉丁舞唇妆是必须要学会的

更新于2014-07-16 00:52:00

喜欢跳拉丁舞的人都会喜欢鲜艳或者闪亮的服饰装扮，化妆的时候需要注意一些技巧，夸张的眼妆可以将人的注意力吸引到坚毅有穿透力的眼神上，深色而闪亮的肌肤使面部轮廓看起来线条更清晰，而唇部则不要过分强调，...详情>>

跳拉丁舞上妆：眼妆

更新于2014-07-15 23:52:00

拉丁舞眼妆最重要的就是眼影的涂抹方法了。只有涂对位置了才能更完美的修饰自己及矫正眼型。 详情>>

拉丁舞男女舞鞋高度分析

更新于2014-07-15 22:52:00

女士：对于不习惯穿高跟鞋的女性来说，建议选择较低的鞋跟高度。常见鞋跟高度范围介于1到3英寸。粗跟能够承受更多的身体重量，穿上跳舞更舒服。古巴高跟鞋会较为舒适。一些舞蹈鞋款式的厚底高跟鞋，鞋跟的高度都...详情>>

打保龄安全打法

更新于2014-07-15 21:52:00

走进保龄球馆，最大的感受就是，这是一项适合各年龄层的健身运动，投球者既有朝气蓬勃的青少年，也有两鬓斑白的老者。叮叮咣咣球瓶乱飞的声音和人们的欢呼声交织在一起，使人觉得这项运动非常轻松。但是，国家保...详情>>

足球抽射的常用技巧

更新于2014-07-15 20:52:00

说起足球抽射可能会踢一点球的朋友们都知道，所谓的抽身就是用脚背踢球的正后方。因为抽射出来的球速特别的快，所以，在足球比赛中大家经常的采用抽射的技术进行射门。详情>>

足球带球过人的绝技有哪些

更新于2014-07-15 19:52:00

用脚内、外侧向前拨球。(以马拉多纳为例) 马拉多纳接传球后，遭两名英格兰队员挟击，马用拉球转身技术摆脱了两名夹击队员。 这时，另一名防守队员拦截，马用外拨前推技术向前。详情>>

踢足球常见问题不得不知

更新于2014-07-15 18:52:00

足球运动也是很多人酷爱的一项大球运动，但这项运动中存在很多细小的知识点你们都知道吗?很多都是会危及到我们自身的健康。今天小编就给大家讲述几个足球运动常见的几个注意点：详情>>

踢足球你会颠球吗？

更新于2014-07-15 17:52:00

初学足球，很多人都要接触颠球的练习，但是大部分的人发现颠球非常难练习，到底 有什么办法可以帮助颠球的练习呢?下面就一起去看看足球颠球的练习4大法则。详情>>

踢毽球有什么特点

更新于2014-07-15 16:52:00

踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆...详情>>

跳芭蕾塑内外形象

更新于2014-07-15 15:52:00

女孩子们除了希望自己有一个好身材之外，也想拥有迷人的气质。而练习芭蕾舞的动作就可以让这两个梦想一齐实现。因为我们可以通过这些动作来塑造身体的曲线，同时让优雅的气质有所提升，现在，就让我们来训练出...详情>>