踢足球常见问题不得不知
一凡 2014-07-15 18:52:00
足球运动也是很多人酷爱的一项大球运动，但这项运动中存在很多细小的知识点你们都知道吗?很多都是会危及到我们自身的健康。今天小编就给大家讲述足球运动常见的几个注意点：
饮水问题：
人们也常常会发现在比赛休息的时候或者比赛结束的时候，运动员们由于非常口渴，就会在短时间内喝下大量的水，甚至还有人会跑到水龙头底下痛快的洗一下，畅饮一番。其实这样的做法都大大的错了，这只能解一时的饥渴，但是这却对身体的伤害确实巨大的，大量的引用冷水、生水，会引起肠胃的不良反应，导致肚子疼痛，这样还会使心脏承受过重的负担。
正确饮水方法：在比赛结束的时候先喝少量的水，然后休息一段时间，再多喝点水，特别要注意的是千万不要喝生水和冷水，最好是要喝温水。此外，欲了解足球脚正面运球你会吗？ 可阅读：足球脚正面运球你会吗？
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