运动保健

探戈舞曲的风格 钢柔并济的旋律

更新于2014-09-17 10:01:00

自诞生以来，成为电影中的首选舞曲，钢柔并济的旋律似乎适应着每一个角色的心理任何一个场景的探戈舞曲铺垫。 详情>>

高清曝图：自行车队新款服装肉图

更新于2014-09-17 09:14:00

近日，哥伦比亚自行车队新款队服迅速窜红社交网络，中间奇怪的肉色搭配设计让很多网友无力吐槽。尤其站在远处看这款服装的时候，更是因为画面太美不敢细看。详情>>

探戈舞练习注意三种错误

更新于2014-09-17 09:01:00

在我们跳探戈舞时，经常可以见到一些舞者出现错误的跳法。这是由于他们对探戈舞的特性理解不够和对探戈舞的特点理会不深的结果，以致在跳探戈舞时出现问题。 详情>>

探戈舞曲在阿根廷的背景

更新于2014-09-17 08:01:00

阿根廷发源于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的港口地区。大批源于非洲、北美甚至欧洲的移民滞留在港口，形成了一个特殊的外来社会群体。他们大多社会地位低下，生活不稳定，在酒吧里靠唱歌、跳舞来消磨时光。详情>>

亲子瑜伽的最佳时间 0岁到8岁之间

更新于2014-09-17 07:01:00

随着瑜伽的流行，许多夫妻也选择了瑜伽和孩子一起运动，进行交流。也就是我们常听的亲子瑜伽。下面教大家练习练习亲子瑜伽的最佳时间。详情>>

与宝宝练习亲子瑜伽4个注意事项

更新于2014-09-17 06:01:00

亲子瑜伽正成为不少年轻父母热爱的运动，不但爸爸妈妈宝宝的身体都得到锻炼，更能刺激宝宝的前庭平衡，促进宝宝消化系统发育，有利于宝宝的。 详情>>

亲子瑜伽快乐体式 婴儿式+锁腿式

更新于2014-09-17 05:01:00

两腿并拢伸直，坐于地面。宝宝坐在你大腿上。吸气时将腿离开地面，脊椎尽量向上伸展，保持呼吸。 详情>>

亲子瑜伽常用动作 轮式+战士二式

更新于2014-09-17 04:01:00

亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。在整个瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互相了解和...详情>>

宝贝练瑜伽的好处 增加肺活量+矫正体形

更新于2014-09-17 03:01:00

随着瑜伽在妈妈们中盛行，宝宝瑜伽也开始流行起来，有专家表示，练瑜伽确实能让宝宝从这种运动中得到成长，无论是生理还是心理，都会因为宝宝的“修行”而有改观。 详情>>

7种运动减肥方法 平衡能量的运动减肥

更新于2014-09-17 02:01:00

很多女生都想知道学习一些简单有效的运动减肥方法，其实就是指能量达到平衡的方法。下面小编为你简单介绍一下几种有氧运动与无氧运动，这些减肥运动都能助你达到能量平衡，让运动减肥不再是一个梦！ 详情>>

有氧无氧循环切换减肥 全方位快速减肥

更新于2014-09-17 01:01:00

小肚腩、麒麟臂、大象腿、萝卜腿、水桶腰……这些都是肥胖人士的最痛恨的身材特征！要怎样才能短时间内全方位地同时锻炼各个部位，提升肌力，快速呢？运动减肥中，快速减肥最有效方法就是“循环训练”减肥方法(Ci...详情>>