运动保健

适合男士的减肥运动

更新于2012-02-01 10:30:00

一流的健身教练正在创造出更简单、更有效，并且更有趣的容易坚持的健身方法。它们不给人造成心理负担，第一时间就能让练习者找到乐趣和自信。详情>>

导致男人猝死的原因有哪些?

更新于2012-02-01 09:30:02

近年来，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律。详情>>

刚睡醒的人不可做剧烈运动

更新于2012-02-01 08:57:09

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。详情>>

男士如何健康减肥?

更新于2012-02-01 08:30:00

肚腩问题，对减肥问题问得还相当仔细。 也有女性为男性减肥进行热线咨询的。这说明了男性审美和健康意识的觉醒，不再对个人的肥胖显得熟视无睹了。详情>>

身材变瘦皮肤变好的8种食品

更新于2012-02-01 07:30:00

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢?多吃以下8种食物，可以让你既减肥，又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都不妨大胆尝试吧! 详情>>

男士减肥的心理攻略

更新于2012-02-01 06:30:01

露点带言男性瘦身广告。男性美的第一表征当然是身材健美，虽然不像女人一般喧哗，但不可否认男人们也一直在为捍卫身材暗自努力。详情>>

青少年在运动前一定要多做一些热身

更新于2012-02-01 01:48:50

青少年的膝关节正处于最佳的状态，同时这个年龄段的人活动也最为频繁，最需要留意的是运动过程中的膝关节损伤。详情>>

老人冬季运动可穿冲锋衣

更新于2012-02-01 01:39:21

老年人冬季不妨赶赶时髦，穿件冲锋衣。起风的时候，穿着抓绒衣无法抵御风吹，运动后容易着凉，准备一件冲锋衣可以解决这个问题。详情>>

冬季运动着装的几个原则

更新于2012-02-01 01:23:16

潮湿的天气可穿棉织品，它吸水和透气性好，较为合适。严寒的季节可穿薄的多层衣服，运动出汗不用全部脱下来，不怕着凉。详情>>

严冬运动保健可穿多层衣服

更新于2012-02-01 01:23:02

多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。外面穿棉织品不如穿皮革和羊毛制品。戴帽子、手套能防止身体热量丢失。详情>>

中年男人不可忽视的运动减肥

更新于2012-01-31 15:30:00

40岁以上的男士，骨骼已经完全停止生长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，健身中的一个突出问题就是容易出现运动损伤，尤其是骨折等。详情>>