严冬运动保健可穿多层衣服
2012-02-01 01:23:02
冬季气候比较寒冷，我们更加需要进行锻炼，通常冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，但是我们在健身的过程中也要穿几层衣服进行保暖。
多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。外面穿棉织品不如穿皮革和羊毛制品。戴帽子、手套能防止身体热量丢失。
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2012-02-01 01:23:02
冬季气候比较寒冷，我们更加需要进行锻炼，通常冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，但是我们在健身的过程中也要穿几层衣服进行保暖。
多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。外面穿棉织品不如穿皮革和羊毛制品。戴帽子、手套能防止身体热量丢失。
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