运动保健

定向：寻找回来的方向

更新于2012-02-09 12:30:00

定向一词起源于1886年的瑞典，那里森林湖泊广布的复杂地势使地图和指南针显得尤为重要。久而久之，一套自娱自乐的游戏规则便约定俗成，这就是定向。详情>>

世界主要极限运动协会

更新于2012-02-09 11:30:00

WCS：世界杯滑板WorldCupSkateboarding，以运动员为主，主要在世界各地发展滑板运动，并组织竞赛以及对其他赛事进行认证。WCS自1994年设立WCSPROTOUR职业巡回赛以来，已由当初的3站增加到现在的近20站，遍及欧、美、澳、拉美洲。详情>>

什么使滑板不同于其它运动？

更新于2012-02-09 10:30:00

滑板运动可以挑战你成为一个勇敢者，不仅是在你所努力的动作技巧上，而且影响于你每一天的生活，会令你变得更加大胆。这是种纯粹的运动并且非常有趣，那就是滑板。 详情>>

宅男做俯卧撑健胸肌更显男人味

更新于2012-02-09 10:07:09

在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。详情>>

探洞挑战你无限欲望和想象

更新于2012-02-09 09:30:00

户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。详情>>

时速单骑：别样的骑车滋味

更新于2012-02-09 08:30:00

没有汽车的挤兑，没有行人的阻碍，没有交通事故……天气永远那么好，还有音乐。无论是为参加竞技性的运动而锻炼体力，还是为了保持身材和减肥，或者是带着减压的目的，到健身房去骑车，都具有一番别样的滋味。 详情>>

攀岩　勇敢者的运动

更新于2012-02-09 07:30:00

近年来，一项充满惊险刺激的时尚健身运动，悄悄登陆申城。越来越多的市民，尤其是青少年，喜爱上了这项“勇敢者的运动”。详情>>

做好准备去登山

更新于2012-02-09 06:30:02

走惯了城市中笔直平坦的道路，却忘了什么是弯曲与陡峭...找个和合适时间的，让自已登上一个新的高度，登高无眺，心境无限...详情>>

背部锻炼宅男可做俯身划船运动

更新于2012-02-09 00:17:49

俯身划船健背这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。详情>>

锻炼腹部宅男在家可坐姿收腹举腿

更新于2012-02-09 00:17:44

坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。详情>>

宅男在家练习腿部可扶墙半蹲健腿

更新于2012-02-08 23:59:40

在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼。详情>>