运动保健
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更新于2013-05-13 23:22:21
有不少运动有助高潮的来临，因为某些特定的运动能够提高女人性爱部位的敏感性和感知度。但是，研究发现，也有不少女人运动、健身时就有高潮的体验。这是什么原因呢？详情>>
更新于2013-05-13 23:11:29
而女人要达到性爱中的高潮的确要比男人困难得多，这其中有许多原因。对男人来说，常常运动对提高性功能和提升体力是有帮助的，而如果女人想让自己更易获得高潮，也可以坚持做以下有助于提高女人体验性爱高潮的运...详情>>
更新于2013-05-13 22:50:27
脂肪度对男人来说是啤酒肚，而对女人来说就是“游泳圈”。如果你足不出户，又不运动，很有可能就有一个脂肪度。而今天我们学习一套在家里就能做的健身操。这套健身操能让你在家就能轻松运动减去脂肪度。详情>>
更新于2013-05-13 22:36:15
很多女生喜欢运动，想运动，因为运动减肥健康也有不错的效果。但是也有很多女生担心，女生运动练出肌肉怎么办？虽然肥肉减去了，但是又变成了“肌肉女”，身体太健壮的女生也不好看呀，该怎么办呢？以下是几个可...详情>>
更新于2013-05-13 22:18:40
很多男人认识到肌肉的好处。身上有肌肉的男人，线条更美，也代表了力量和健康。因此很多男人通过健身、锻炼等方式以寻求健美的肌肉线条。其实肌肉不仅是为了好看，在维持男人的身体健康方面也有重要作用。研究显...详情>>
更新于2013-05-13 14:05:12
健美肌肉男的健美肌肉令人羡慕。但是，有研究表明，那些花太多时间去维持健美肌肉的男人，其寿命或许比那些瘦小的男人还要短，这是怎么回...详情>>
更新于2013-05-10 14:40:44
如果方法正确，其实洗澡也是一种保健运动哦！很多人工作一天后回到家，感到肌肉酸痛，心情烦躁。这时不妨到浴室去，试试下面的洗澡方法，可以帮助你达到缓解疲劳，放松压力的效果哦。详情>>
更新于2013-05-10 14:35:43
有些的保健运动都是一些生活中的小动作。有时这些动作看起来非常不雅，甚至可以用难看来形容。但是这些动作其实都是有非常好的保健效果的，我们一起来看看这些运动保健动作是哪些！详情>>
更新于2013-05-10 14:10:10
啤酒肚又称脂肪肚，就是堆积在腹部的多余脂肪。啤酒肚对男人来说是形象的灾难，也是对健康的严重威胁。那么怎么减啤酒肚呢？其实通过一些简单的动作和小方法，男人就可以减掉减啤酒肚的。详情>>
更新于2013-05-09 14:38:47
从比赛开始到比赛结束，囧态百出，闹了不少笑话。虽然平时练长跑也练了2个月，但是平时不注意学习长跑知识，导致比赛时意外状况不断，最后影响了比赛成绩。赛后我总结得出一个结论：跑好长跑的技巧可不仅仅在赛场...详情>>
