运动保健
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更新于2014-11-25 22:34:00
芭蕾体操利用骨骼结构，沿着体内能量流向，进行锻炼，因此，可以在不消耗大量体力的同时锻炼身体内部肌肉，从而塑造你挺拔，优美的体形。通过腹式呼吸的锻炼，使氧气充分游走全身，可以唤醒体内大部分沉睡的细胞...详情>>
更新于2014-11-25 21:34:00
芭蕾有其一套比较科学的规格要求和法则，正是依靠了这些法则，使它成为了世界三大艺术之一，并培养出一大批出类拔萃的优秀舞蹈家，形成大大小小十几个著名流派，创作了上百个优秀的舞剧和舞蹈。详情>>
更新于2014-11-25 20:34:00
芭蕾舞舞裙功能介绍以舞蹈为主要表现手段,并综合音乐、美术、戏剧、文学等艺术形式 ,表现特定的戏剧内容、意境、人物形象、情绪、心理状态和行为,以及推动情节发展的舞 台表演艺术。详情>>
更新于2014-11-25 18:34:00
对身体局部减肥成为了现在很热门的话题，每天都是有着很多人都在讨厌如何减肥，怎么能够瘦腰，怎么能够瘦腿，那对这些局部的减肥，在方法选择上都是要正确的进行，这样对自身健康才不会有伤害，使得身体不会受到...详情>>
更新于2014-11-25 17:34:00
最近不知道为什么，吃的特别多，就算刚吃完饭，也跟觉得肚子里是空的，所以就又大吃一顿，久而久之，肚子上的肉也越来越多了，全身胖乎乎的，这可怎么办呢，我都快愁死了，怎么减掉肚子上的鸎啊，真是一大难题，...详情>>
更新于2014-11-25 16:44:21
医疗保健操的作用在于能疏通经络，增强脏腑的活力，调节全身，调节全身各器官，疏通脉络，促进血液循环，加强新陈代谢，松懈和改善肩带、肘腕、膝盖、肢体等关节的活动，避免痉挛和粘连等。那么有哪些医疗保健操...详情>>
更新于2014-11-25 16:34:00
是一项很好的运动，可以锻炼身体，缓解关节的酸痛，还可以锻炼灵敏度，是一项非常好的运动。乒乓球是一项非常适合老年人的运动，所以，老年人应该学习打乒乓球。详情>>
更新于2014-11-25 15:33:00
什么时间跑步锻炼好，早晨好还是傍晚好。早起跑步锻炼是人们时常做的一件事，对大家来说，早起一个小时用来跑步有很多的益处，不仅能够锻炼身体，能够呼吸到晨间新鲜的空气也很不错，让人们有一种神清气爽的感觉...详情>>
更新于2014-11-25 14:44:21
回春保健操是一大深受中老年朋友喜爱的保健操。为了便于练习,小编为大家整理了一些回春医疗保健操练习方法，希望可以帮助到大家。详情>>
