运动保健

参加运动训练整一年总结

更新于2014-02-27 01:44:00

明天就是十一国庆节了，距参加运动训练已整整一年，自己的工作生活也发生了很多的改变。详情>>

坚持锻炼让我改变了很多

更新于2014-02-27 00:32:00

今天是参加运动训练的第14天，回顾了一下这半个月来自己的变化，不再什么事都抱怨，人也变得积极起来，发现了自己身上那么多的缺点，然后慢慢的一个个的去改正;也找到了自己的目标，也学会了感恩，人也变得细心多了。详情>>

运动训练的结束预示下一个目标的开始

更新于2014-02-26 23:32:00

今天学习完目标训练的最后一个课程，意味着为期30天的训练任务全部结束，但我的改变、进步却没有停止，这只是另一个好的开始。详情>>

选购跑步机先了解跑步机的几种类型

更新于2014-02-26 22:32:00

很多人都喜欢跑步机，跑步机在家里就可以让你减肥，让你无需再炎炎夏日外出晒太阳。看着电视或者是听着音乐就能完成健身的目的。详情>>

健身器材的选择方法关系你健身的效果

更新于2014-02-26 21:32:00

现在的人们越来越重视健身，于是选择健身器材也就成为了大家讨论的新话题了，其实选择器材不是什么难事，关键是了解选择器材的常识，这样的话才不会被五花八门的健身器材蒙蔽双眼，下面的介绍就让我们来了解一下...详情>>

人们最常用的运动器材 你要知道

更新于2014-02-26 20:32:00

很多健身朋友现在都喜欢用健身器材来健身了，对此运动器材现在都十分受欢迎，不过，各种各样的健身器材中，有一些是特别受欢迎的，因此看到这里大家都很期待这些运动器材是什么。详情>>

选择合身的健身器材

更新于2014-02-26 19:32:00

经常健身的朋友对健身器材是比较了解的了，可是健身器材的种类太多，说起健身器材那种适合您，可能就不得而知了，这也说明了大家对于自己的身体状况不能让朋友们很清楚地挑选健身器。详情>>

家有跑步机应当懂得美腿训练

更新于2014-02-26 18:32:00

拥有一双美腿是多少美丽女子的美梦，毕竟腿如果好看的话，杀伤力也是非常大的，甚至可以与胸部的大小持平，可见美腿也是很多人想做的，因为它没有先天不足的限制，只要想美腿，并且付出努力，就可以拥有一双傲人...详情>>

使用健身器材的功效

更新于2014-02-26 17:32:00

健身器材的市场前景可以一片火热，家用的、健身房的，办公室的等等。这也证明了人们越来越重视运动健美的表现，同样的，这些运动器材很多人不知道它们的名字。详情>>

成就完美身材建议使用小型健身器材

更新于2014-02-26 16:32:00

说道小型器材好多人都不知道，具体那些才称得上小型的健身器材。人们的目光仅仅是停留在跑步机上，感觉就是很不错的机器，但是也有一些小型器材不仅仅占地面积小。详情>>

5种健美器械你需要了解

更新于2014-02-26 15:32:00

健美在当今社会不再是一个隐秘话题，不过，健美器械的选择也是很重要的，知道自己需要什么，再买什么，无疑是能够更好的起到健美的功效，那么，形形色色的健美器械中，都有哪些呢?下面的介绍就为您详细说明一下。详情>>