小编结语：
微微健康网 版权所有 Copyright @2009-2013 www.vivijk.com All Rights Reserved
特别声明：本站医学信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 转载本站文章请注明出处
手机访问：wap.vivijk.com 桂ICP备13003821号-3
如今，在健身房锻炼的人越来越多,但是，据专家研究发现,不合理的健身锻炼者比比皆是，这样会给大家带来种种弊端。因此去健身房健身之前，建议制定一套合理的健身计划，比如使用跑步机等等器材的知识要了解透彻。
在健身房盲目的锻炼，你就白练了。
健身房
“划 船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。...[详情]
健身房健身计划
网友评论