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踢踏舞自学:热身练习

更新于2014-03-25 00:58:00

跳踢踏舞一定要先把脚活动开,脚主要用踝关节,因此我们先练习脚的勾绷,然后脚脖子向里转一转,向外转一转,抖一抖膝盖、把膝盖关节放松,然后做。详情>>

踢踏舞自学:节奏练习

更新于2014-03-24 23:58:00

跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。详情>>

踢踏舞自学:直踢踏练习

更新于2014-03-24 22:58:00

直踢踏实际上是得用踝关节的感觉,用脚掌敲击地板发出来的声音,但不是随便一个人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞,它一定要利用踝关节的力量拍击,什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活,你的踢踏舞就练习出来了...详情>>

踢踏舞自学:行走练习

更新于2014-03-24 21:58:00

踢踏舞跳起来非常漂亮,听起来声音也很清脆,但一定要从头学起,在初级里我们按排了让大家了解脚的各部位敲击地面发出来的声音,以及各种音乐节奏的变化,因此行走是很重要的一种练习。详情>>

芭蕾舞术语列表

更新于2014-03-24 20:58:00

下面列出了一些提高芭蕾技巧的简单方法,每一个都是在芭蕾课上被反复强调的。作为一名芭蕾舞演员,必须在每次芭蕾运动过程中注意自己整个身体的状况。详情>>

形体芭蕾依然适合成年人 但要热身

更新于2014-03-24 19:58:00

每个人都有追求艺术的权利,无论年纪多大,就算你柔韧性不如孩子们,只要想学,其实一样是可以。详情>>

跳芭蕾舞要掌握五个基本脚位

更新于2014-03-24 18:58:00

脚位充分展示了芭蕾 开 的特点,是学习芭蕾的基础, 对于初学者来说,可能不能立刻达到标准,毕竟这些站姿与我们生活中的自然状态不同.但是,不要着急,下面的芭蕾知识将重点介绍芭蕾的五个基本脚位,只要多加练习,我...详情>>

芭蕾舞半蹲练习浑圆翘臀

更新于2014-03-24 17:58:00

如果在书桌前坐得过久,或坐在沙发上看电视时间太长,臀部的肌肉就会松弛。如果你也想要芭蕾舞者一样拥有浑圆翘臀的美丽方法,就一起来看年芭蕾舞有什么办法能够使你的臀部浑圆丰满! 芭蕾舞者们的小翘臀,紧实、浑...详情>>

芭蕾舞塑身要一步一步来

更新于2014-03-24 16:58:00

几乎每一小我都恋慕练芭蕾的人的修长的身段,恋慕他们连结身段的文雅体例,他们的优雅动作,和他们完美的双腿。详情>>

六个练习芭蕾舞的“旋转”动作

更新于2014-03-24 15:58:00

芭蕾舞爱好者:旋转真的是很难,不是重心不稳就是耸肩,据说不好的习惯一旦养成就不容易改正,所以一直不敢再练了。 相信很多的芭蕾舞爱好者都会碰到像上面这位朋友的所遇到的问题,所以今天我们来讲解下芭蕾舞...详情>>

芭蕾舞常识:挑选芭蕾舞鞋

更新于2014-03-24 14:58:00

用脚尖站立的芭蕾舞女演员。在观众看来,用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅,让人想起这是一项崇高的艺术。但是,实际上,用脚尖跳舞十分困难。详情>>