运动保健

次坐按摩椅好不好？

更新于2014-05-09 18:53:00

劳累一天的人们，总是想着要放松一下，按摩一下。但是有时候一个人按摩是没有办法办到的。但随着社会的不断发展，聪明的人们总是有各种各样的方法。详情>>

美女们的运动装备

更新于2014-05-09 17:53:00

一些初次户外运动的mm会有一个困扰就是不知道要带写什么，但是女生又不比男生那么大力气，也不想要那么麻烦，你到底哪些东西是必须要带的呢？小编就给大家盘点几种女生户外活动宝物，让你轻松户外行！详情>>

别错误使用女性运动器材

更新于2014-05-09 16:53:00

现在健身房不再是男性的天地了，许多女性也开始走进健身房，开始通过运动器械来进行健身或减肥了，但是有一些女性因为对器械健身的知识不了解，结果陷入了误区，使健身的效果打上一个很大的折扣，下面，我们一起...详情>>

量身挑选适合自己的哑铃

更新于2014-05-09 15:53:00

哑铃是健美人士非常喜欢的，与此同时，挑选哑铃也没有太多人重视，大家都觉得这种东西不就是两个铁块块吗?有什么合适不适合的，找个外观喜欢的就行，其实不然，这是常见的误区，哑铃也是需要适合自己的，让我们来...详情>>

健身器你了解多少

更新于2014-05-09 14:53:00

健身是很多人喜欢做的事，不仅能够让自己更加健康，还能够塑造很好的身材，不过，一些朋友挑选健身器的时候就遇到了一些问题，或者是随便乱买健身器，比如说跑步机对于胳膊的效果就不大，如果想减掉胳膊上的肉就...详情>>

适合家用的健身器材

更新于2014-05-09 13:53:00

健身器材可谓是非常多的，这样的话，健身器材的选择就成为了一个大问题了，因此，朋友们在选择的时候也要考虑自身的条件或者是家庭的空间等等问题，对此，下面来看看一些朋友们的心得，相信会对您器材的选择有帮助。详情>>

慢跑需要一双适合的跑步鞋

更新于2014-05-09 12:53:00

选择我们日常生活中穿的鞋我们都是要特别挑选选择适合自己的鞋子。运动当然更是不可怠慢，到底该如何鞋子，我们在选择运动鞋的时候都应该注意哪些方面呢？详情>>

跑步机VS户外跑步安全隐患

更新于2014-05-09 11:53:00

跑步机代替了我们日常的马路上跑步，这是朋友们哪怕是在寒冷的冬季也可以正常的运动，那么在跑步机上跑步跟在室外跑步有什么不同呢？在跑步机上跑步都应该注意些什么呢？详情>>

跑步机在健身器材中的比重

更新于2014-05-09 10:53:00

跑步，在从古代没有交通工具，双腿跑步就是他们的出行工具，再到后来的田径比赛不可或缺的一项比赛项目，由此可见跑步是一项极其简单及使用的涌动方式之一。它可以调节人的心情，促进血液循环，增强心肺功能，...详情>>

如何正确使用肌肉练习器

更新于2014-05-09 09:53:00

肌肉是每个男人都想要拥有的，胖不怕只要不是虚胖就行。因此肌肉训练器材是这些朋友们必须要拥有的。那该如何来选择肌肉练习器呢？下面小编为大家收集到了最全的选购方案，有需要的朋友赶紧啊里看看吧！详情>>

塑身衣能否减肥

更新于2014-05-09 08:53:00

又想要拥有完美的身材，同时又不想运动，这就是女人们懒惰及爱美的天性。听过塑身衣减肥吗？穿个衣服就能减肥吗？确实是有很多朋友在用这项方法，但爱美的同时你有没有陷入这些可怕的误区呢？塑身衣减肥是帮了你...详情>>