运动保健

网球运动如何保健养生

更新于2014-06-02 19:24:00

女人打网球的好处不仅仅体现在健身保持身材上，网球对于女人们来说还有很好的美容效果哦。那么，女人打网球的好处还有哪些呢? 小编来为大家解答。详情>>

唱歌养生有益身心健康

更新于2014-06-02 18:24:00

唱歌不仅仅是一项娱乐活动，唱歌促进身心健康，起到保健的作用，不管是学生还是上班族，都喜欢在礼拜天聚会，唱歌肯定免不了，唱歌可以让人的心态更年轻，也属于一种运动，运动专家来给大家详细解说，唱歌对身体...详情>>

练气功的“三调”

更新于2014-06-02 17:24:00

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。练好气功也不是那么难，小编为你整理的 三调 ，对你练好气功作用就很大。详情>>

练气功治疗哪些疾病

更新于2014-06-02 16:24:00

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工...详情>>

上班族的美体瑜伽

更新于2014-06-02 15:24:00

上班族的美体 让赘肉不堆积，生活在沉闷的办公室,除了工作有交流,其余就是静.等待时间的流失,又要面对着电脑的辐射。为了解决这些问题， 帮你忙。来做办公室瑜伽，健康养生。 基本呼吸法详情>>

健脾胃小运动

更新于2014-06-02 14:24:00

小小运动健，脾胃虚寒患者越来越多，大多因不善待脾胃造成，长期吃饭不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，往往会出现、腹痛、腹胀、四肢发冷等症。详情>>

中年女性保持线条的方法

更新于2014-06-02 13:24:00

中年女性保持线条美的运动方法，爱美之心人皆有之，到了中年的女性朋友会觉得自己的身材走样，就是不知道怎样才能拥有美的线条，那么下面帮你介绍两种运动方法吧。详情>>

陈氏太极拳精要

更新于2014-06-02 12:24:00

-陈氏太极拳精要十八式太极拳24式是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一，又称陈氏太极拳24式，陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害...详情>>

健身运动的花样方式

更新于2014-06-02 11:24:00

男人健身不防这样做。健身离不开运动，运动无非就是走走跑跑，想换点新花样吗?用不同的方式运动。那么 为你揭秘，健身也可以这样做。 详情>>

办公室远离疾病的小运动

更新于2014-06-02 10:24:00

经常坐在办公室工作的人，每天面对着电脑，最容易腰酸背痛、肩颈酸痛，长时间打计算机，手腕也容易出问题。同时，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，也会致使心脏病和肺部疾病的发病率增加。详情>>

谨慎瑜伽病

更新于2014-06-02 09:24:00

现在人们都喜爱练，希望通过瑜伽到减肥修身的目的，当然，还有寻找保健的乐趣。但是，练习瑜伽要特别注意和小心，不然就会患上瑜伽病，现在甚至多了一种叫做“瑜伽医生的职业”。详情>>