运动保健
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更新于2014-07-24 21:03:00
用在肢体上支撑点最弱的地方有两处：(一)【胸部】(二)【腰部】。郑州爵士舞培训学校皇家舞苑婧婧老师说用在学跳爵士舞的时候是比较难控制、比较困难学习的地方，线条的表现上也容易变形，所以说学跳爵士舞的时候...详情>>
更新于2014-07-24 20:03:00
转开，膝盖伸直，并使外开与伸直形成一股向上的合力。演员的动作腿向旁擦出的过程中，脚掌应尽力长久地贴在地板上，脚跟、脚心、脚掌应该依次离开地面，脚趾向旁伸到最远端，最后绷紧、延伸，轻轻点在地板上：身...详情>>
更新于2014-07-24 19:03:00
西藏地域辽阔，人口居住分散。境内，北部高原广阔，其间盆地、湖泊众多，水草丰茂，牧业兴旺;南部河谷平坦开阔，土地肥沃，宜耕宜牧，工农业发达;东部高山纵横，山顶牧场优良，山腰森林茂密，峡谷四季常青。详情>>
更新于2014-07-24 18:03:00
给舞蹈伴奏绝非人们所想象的那样，只要照看曲谱弹就行了。通过多年的实践。我初步体会到给我国民族民间舞蹈伴奏必须注意以下几个问题：详情>>
更新于2014-07-24 17:03:00
卡牛档 ,苗语，汉译为 板凳舞 ,是流传于黔西南自治州安龙、兴仁、贞丰等县的黑苗(苗族中的一支)传统舞蹈。 据调查考证，清嘉庆二年(1797年)，因王囊仙起义，安龙、兴仁、贞丰等县很多布依寨十室九空，黑苗先...详情>>
更新于2014-07-24 16:03:00
很多年前，开始跳舞几个月，就知道这句话：跳舞跳重心。其他人，只要跳上三两年的，不知道这句话的人很少，知道这句话的人很多。可是，真的理解了吗？真的做到了吗？理解多少做到几何？原来我以为我自己是真的理...详情>>
更新于2014-07-24 15:03:00
昨天天晚上表现最为明显，心态到底是什么？晚上时间其实是很紧的，6点钟开场，8点半结束，8点就必须走，时间只有两个小时。换鞋换衣服，吃点东西喝点水，讨论一下喘口气，练练舞再玩一会，你看你有多少时间？详情>>
更新于2014-07-24 14:03:00
练功的时间太久了，原先恨不得赶紧结束，时间长了适应了，就不再着急了。相反，反而有慢工出细活的感觉，时间不再是问题了。十个月整，到今天，我已经全面超越舞伴，立四除外，其它各种我都已经遥遥领先，已经出...详情>>
更新于2014-07-24 13:03:00
录像的特点很有意思，对着录像机看一样，上电脑看又一样，不完全相同。当今世界，最常用的显示手段是电脑电视，所以，电脑上看录像的效果，具有一锤定音的作用。录像机画面小，很多毛病会被掩盖，而电脑屏幕足够...详情>>
更新于2014-07-24 12:03:00
要锻炼节奏感，就是从最基本的鼓点，音节开始，先数鼓点，就是 动词大慈 ，这个 动词大慈 虽然是四个音节，但是重拍只有两个，就是 动 和 大 这两音节。详情>>
更新于2014-07-24 11:03:00
爵士舞时身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞...详情>>
