藏族民族舞蹈具有怎样的特色
一凡 2014-07-24 19:03:00
西藏地域辽阔，人口居住分散。境内，北部高原广阔，其间盆地、湖泊众多，水草丰茂，牧业兴旺;南部河谷平坦开阔，土地肥沃，宜耕宜牧，工农业发达;东部高山纵横，山顶牧场优良，山腰森林茂密，峡谷四季常青。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。
就目前发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿，五光十色：有顿足为节，连臂踏歌，热烈欢腾的农村 果谐 (圆圈歌舞);有踏步为节，重脚下节奏点子变化，热情欢快的 堆谐 (俗称踢踏舞);有以歌为主，歌舞结合，悠扬雅曲的 囊玛 (内庭歌舞);有踏地为节， 喳 、 顿 、 踏 相结合，顿挫有力的 达谐 (林区圈舞);有注重情绪表现，舞姿优美豪放的农牧区 果卓 (旧称锅庄舞);有圆润舒展，长袖翩翩，铃声震荡，粗犷激扬，重技巧动作，表现狂热情绪的 热巴 铃鼓舞;有羽锤翻飞，气吞山河的 色玛卓 (后藏的大鼓舞)和 卓谐 (前藏腰鼓舞);有配合剧情表演、自成一体的藏戏性格舞蹈;有伴合劳动，激发劳动热情的 勒谐 哑剧性系列舞 羌姆 (俗称 跳神 );以及稀世罕见，古香古色，具有西域风味的宫廷乐舞 噶尔 (供云乐舞)等等。从动律上看，既有 舞靴 ，又有 舞袖 从韵律上讲，既有 圆滑风 ，又有 顿挫风 ，既有 点 的强烈音响，又有 线 的圆曲流动，呈现出同一民族不同形态的多风格特征。因此，西藏被称为 歌舞的海洋 并非溢美之词，而是藏民族历史悠久，文化灿烂的真实写照。
尽管藏舞千姿百态，品种繁多，但若从它的纵轴和横面关系上综合考察，仍大体上可归结为： 四系 、 四类 和 多品种 、 多风格 。 四系 ，即民间、宗教、戏曲、宫廷。 四类 ，即民间舞果谐、堆谐、果卓、康谐等;宗教舞羌姆、祭祀舞、贡嘎尔鼓舞等;戏曲舞拉姆、格萨尔、希荣仲孜等;宫廷舞供云乐舞(嘎尔)等。
然而，在多品种舞蹈中，即使是同一种民间舞蹈形式，各地也有不同的跳法和表演程序，呈现出同形式舞蹈的多风格特征。但是 万变不离其宗 ，我们又可以从个性中看到共性，找出传统藏舞中每个类型的内在联系及其共同的形态特征，归纳起来综合分析，得以一个比较系统而概括的认识。
在琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。
颤 、 开 、 顺 、 左 、 绕 是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。
这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的，是长期在人民群众中凝成的审美标准。
藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的 三步一变 、 后撤前踏 、 倒脚辗转 、 四步回转 的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。
藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为 蹭 、 拖 、 踏 、 蹉 、 点 、 掖 、 踹 、 刨 、 踢 、 吸 、 跨 、 扭 等12种基本步伐。
藏族舞蹈的手势，可归纳成 拉 、 悠 、 甩 、 绕 、 推 、 升 、 扬 七种变化。
藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。此外，欲了解民族舞蹈的舞蹈服饰如何区别 可阅读：民族舞蹈的舞蹈服饰如何区别
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